چرخه قاعدگی اغلب زنان منظم است. منظور از منظم بودن این است که قاعدگی هر ۲۸ روز یکبار اتفاق می افتد. در این میان ۳۰ درصد از زنان دارای چرخه قاعدگی نامنظم هستند. معمولاً قاعدگی نامنظم علت یا منشأ خاصی ندارد؛ اما از آنجایی که گاهی این موضوع می تواند نشانه ای از بروز مشکل در سلامتی فرد باشد، لازم است بررسی شود.

۶ علت اصلی قاعدگی نامنظم را بشناسید

نحوه تشخیص قاعدگی نامنظم

برای تشخیص منظم یا نامنظم بودن چرخه پریود، باید به مدت ۳ ماه تاریخ شروع و پایان دوره پریود را یادداشت نمایید. اگر مدت زمان پایان و آغاز قاعدگی در ۳ ماه متوالی متفاوت باشد، قاعدگی نامنظم است.

علل بروز پریود نامنظم

عوامل زیادی در بروز قاعدگی نامنظم دخیل هستند. در اغلب موارد، به علت عدم تعادل هورمونی، تخمک گذاری در چرخه قاعدگی رخ نمی دهد و یا هر ماه در زمان های مختلفی انجام می شود. همچنین عوامل دیگری مانند سبک زندگی و شرایط محیطی نیز بر دوره پریود اثرگذار هستند. در ادامه این عوامل بررسی خواهد شد:

۱. ورزش سنگین یا رژیم غذایی سخت

عواملی مانند: ورزش سنگین، کاهش وزن بیش از اندازه، بی نظمی در وعده های غذایی و همچنین بیماری، در توقف یا بروز تأخیر در چرخه قاعدگی مؤثر هستند.

۲. اضطراب

وجود اضطراب شدید یا حتی استرس کوتاه مدت نیز ممکن است سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی و در نتیجه نامنظم شدن پریود شود.

۳. سن

منظم شدن دوره پریود زمان بر است؛ یعنی منظم شدن دوره پریود، بعد از چند سال از شروع دوره های قاعدگی اتفاق می افتد. معمولاً در ابتدای شروع دوره های قاعدگی و یا نزدیک شدن به زمان یائسگی، مشکل نامنظم شدن پریود رخ می دهد.

۶ علت اصلی قاعدگی نامنظم را بشناسید
۶ علت اصلی قاعدگی نامنظم را بشناسید

۴. مصرف دارو

استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری، بر روی دوره های قاعدگی اثرگذار است و ممکن است باعث تأخیر و یا توقف قاعدگی شود.

۵. سندروم تخمدان پلی کیستیک

بیماری سندورم تخمدان پلی کیستیک ، باعث بروز کیست های کوچک در تخمدان و اختلال در روند تخمک گذاری می شود. این سندروم خطر ابتلا به ناباروری، دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

۶. سایر بیماری ها

بیماری هایی نظیر مشکلات غده تیروئید، بیماری های مقاربتی، دیابت، فیبروئید، اختلالات تغذیه ای و اندومتریوز نیز می تواند باعث بروز اختلال در چرخه قاعدگی شود.

چه زمانی پریود نامنظم نگران کننده است؟

وقوع چند مورد بی نظمی قاعدگی در سال طبیعی است؛ اما تکرار مرتب آن می تواند نگران کننده باشد. عدم قاعدگی یا بروز قاعدگی نامنظم از جمله نشانه هایی است که فرد در صورت مشاهده باید به پزشک زنان مراجعه کند. معمولاً اختلالاتی نظیر سندروم تخمدان پلی کیستیک ، کم کاری و یا پرکاری تیروئید منجر به پریود نامنظم می شود. لازم به ذکر است که اغلب زنانی که مشکل نامنظمی قاعدگی دارند، مستعد مشکل ناباروری هستند.

۶ علت اصلی قاعدگی نامنظم را بشناسید
۶ علت اصلی قاعدگی نامنظم را بشناسید

پیشگیری از قاعدگی نامنظم و درمان آن

قاعدگی نامنظم ، از عوامل مختلفی نشأت می گیرد. ابتدا باید منشأ این اختلال شناسایی شود و مطابق با علت قاعدگی نامنظم، درمان مناسب انتخاب گردد. اگر استرس عامل ایجاد این مشکل باشد، بهتر است از روش هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تاچی برای کنترل استرس استفاده شود. همچنین می بایست حتی الامکان از انجام ورزش های سنگین و رژیم های غذایی سخت اجتناب شود.

اغلب پزشک برای تنظیم دوره پریود قرص ضد بارداری تجویز می کند. برای اطلاع از روش مصرف این قرص اینجا کلیک نمایید. اگر به روش های درمان گیاهی علاقه مند هستید، در صورت عدم ابتلاء به بیماری های کبدی از گیاه کوهوش یا توت مار استفاده کنید.

افزودن دیدگاه