میخچه یا پینه در واقع ایجاد پوست سخت و کلفت در نواحی برآمدگی استخوانی انگشتان پا و یا در میان انگشتان پا می باشد.

انواع میخچه

بطور کلی ۵ نوع میخچه وجود دارد که عبارتند از:

  • میخچه های سخت : شایع ترین نوع میخچه، میخچه های سخت هستند. این نوع از میخچه ها اغلب در نواحی برآمدگی های استخوانی پا قابل مشاهده می باشند. میخچه های سخت از نظر سایز با یکدیگر متفاوتند و راه رفتن را برای شخص دشوار می کنند. البته معالجه این نوع از میخچه ها به آسانی انجام پذیر است.
  • میخچه های نرم : این نوع میخچه اغلب در محل هایی که به علت تعرق زیاد و خشک نشدن، نرم هستند پدید می آیند. میخچه های نرم حالت لاستیکی و سفید داشته و دردناک هستند.
  • میخچه های دانه ای شکل : این نوع از میخچه ها به صورت تکی یا دسته ای پدید می آیند و به راحتی و بدون درد درمان می شوند.
  • میخچه های ریشه دار : این نوع میخچه دارای ریشه هایی سخت در میان پوست است. درمان میخچه های ریشه دار زمانبر بوده و به صبر و رسیدگی فراوان نیاز دارد.
  • میخچه های عروقی : میخچه های عروقی دسترسی خوبی به منابع خونی دارند؛ بنابراین امکان خونریزی این نوع از میخچه ها بالاست.

چرا میخچه در میان بانوان شایع تر است؟

میخچه در میان بانوان به نسبت آقایان رایج تر می باشد؛ چراکه پوشیدن کفش های نامناسب و تنگ در میان بانوان شایع تر است. همچنین این معضل در زنان باردار به علت تورم پاهایشان بیشتر دیده می شود. البته بانوان می توانند با رعایت یک سری مراقبت های ساده حتی از کفش های پاشنه بلند نیز بدون اضطراب از مبتلا شدن به میخچه استفاده کنند.

روش های برطرف کردن میخچه پا

  • کاهش فشار

اغلب میخچه ها به علت فشار وارده از طرف کفش های نامناسب یا دوخت های کفش ایجاد می شوند. میخچه ها در واقع حاصل عمل تدافعی پا برای مقابله با آسیب های شدیدتر هستند. انجام درمان خانگی یا مراجعه به پزشک، اولین گام برای درمان میخچه می باشد. در صورت عدم تغییر سبک زندگی، حتی با درمان، مجدداً میخچه جدید در جای قبلی بروز پیدا خواهد کرد.

  • کنترل استفاده از پاپوش های دردناک

استفاده از کفش های پاشنه بلند و مد روز در صورتی می تواند بلامانع باشد که پس از هر چند دقیقه پیاده روی استراحت کنید و فشار وارد بر پاهای خود را کنترل نمایید. توصیه می شود در صورت احساس درد مدتی کفش خود را درآورده و به پای خود استراحت دهید. حتی می توانید از کفش های راحتی استفاده کنید و کفش پاشنه بلند خود را به همراه داشته و تنها در محل از آن استفاده نمایید.

نحوه درمان میخچه پا

پدها و محصولات بالشت مانند زیادی وجود دارند که برای کاهش درد میخچه و جلوگیری از عود کردن آن طراحی شده اند. با پیدایش اولین علائم میخچه، به دنبال علت پیدایش و محافظت از آن ناحیه باشید. توصیه می شود برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی تر با پزشک متخصص بیماری های پا صحبت کنید.

افراد دیابتی باید قبل از استفاده از رژیم غذایی جدید، حتماً با پزشک متخصص بیماری های پا مشورت کنند. درمان های دارویی تنها می تواند نشانه های بیماری را از بین ببرد و علت بوجود آمدن میخچه را همچنان باقی خواهد گذاشت.

لازم به ذکر است که استفاده از داروهای شیمیایی نظیر اسیدها نیز مخصوصاً برای افراد مبتلا به دیابت با ریسک بالایی همراه می باشد.

مراقبت های ساده برای داشتن پاهای سالم

  • خیساندن پا

خیساندن پاها در آب گرم به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باعث افزایش خونرسانی، ریلکس شدن ماهیچه ها و برطرف شدن ترک پا و میخچه خواهد شد.

  • مرطوب کردن روزانه

مرطوب کردن روزانه پا با لوسیون های پا و استفاده از مقدار کافی کرم آبرسان قبل از خواب می تواند خشکی پوست کف پا را درمان کند.

  • لایه برداری ملایم

استفاده از سنگ پا به صورت ملایم برای از بین بردن پوست مرده کف پا می تواند از تشکیل پینه و میخچه جلوگیری کند.

  • استفاده از کفش مناسب

استفاده از کفش مناسب و راحت به خصوص در هنگام پیاده روی و دویدن می تواند برای سالم نگه داشتن پا بسیار مؤثر باشد.

افزودن دیدگاه