النصائح والممنوعات بعد زراعة الشعر للحصول على النتيجة الأفضل
تجميل الوجهعمليّة زراعة الشعر هي إحدى العمليّات التجميليّة التي تقوم بعلاج مشكلة الصلع وتساقط الشعر خلال فترةٍ وجيزة. تتعدّد التقنيّات المعتمدة اليوم لزرع الشعر، والتي تقوم باستخراج البصيلات من المنطقة المانحة ثمّ زراعتها في المنطقة المصابة بالصلع. تُعتبر تقنيّة زراعة الشعر بالشريحة (FUT: follicular unit transplantation)، و تقنيّة زراعة الشعر بالاقتطاف (FUE: follicular unit extraction) من أكثر التقنيّات المعتمدة لعلاج الصلع وتساقط الشعر. سوف نتحدث عن أهم النصائح والممنوعات بعد زراعة الشعر من أجل التعافي بشكلٍ سريع والحصول على النتيجة الأفضل.
یعتمد نجاح عمليّة زراعة الشعر بشكلٍ أساسي على خبرة وكفاءة الطبيب المعالج، بالإضافة إلى التقنيّة المعتمدة لإجرائها. ولكن مع ذلك، فالعناية بعد زراعة الشعر تلعب دورًا أساسيًّا في الحصول على النتيجة المطلوبة من العمليّة، وخفض احتمالات فشلها.
ما أهميّة العناية بعد زراعة الشعر؟
سوف تعاني من التورّم والاحمرار والتقشّر في فروة الرأس لحوالي أسبوعين بعد عمليّة زراعة الشعر. تتحسّن هذه الأعراض بمرور الوقت بحيث يمكنك معاودة نشاطاتك اليوميّة كالمعتاد. لكن ينبغي الالتفات بأنّ البصيلات التي تمّ زرعها لا تزال ضعيفة وتحتاج لعنايةٍ خاصّة من أجل أن تثبت وتنمو في مكانها الجديد. لذلك، قم باتّباع النصائح التي سوف نذكرها في هذه المدوّنة، بالإضافة إلى الالتزام بتعليمات طبيبك من أجل التعافي بشكلٍ أسرع والحصول على النتيجة الأفضل وشعرٍ أكثف يدوم لسنوات بعد زرع الشعر.
فترة التعافي ما بعد زراعة الشعر
على الرغم من أنّ قترة التعافي بعد عمليّة زراعة الشعر هي فترة قصيرة، إلّا أنّها لا تخلو من الألم والانزعاج. تابع معنا لتعرف كل التفاصيل حول ما ستمرّ به خلال فترة ما بعد زراعة الشعر.
الیوم التالي بعد عمليّة زراعة الشعر
تتمّ عمليّة زراعة الشعر تحت تأثير التخدير الموضعي، لذلك، بإمكانك العودة للمنزل في نفس اليوم بعد إتمام الجلسة. يُعتبر اليوم التالي بعد زرع الشعر الأصعب من حيث الألم والانزعاج، بحيث تصبح فروة الرأس متورّمة وملفوفة بالكامل بالضمادات، بالإضافة إلى الشعور بالحكّة. ينبغي مراجعة الطبيب المعالج في اليوم التالي بعد زراعة الشعر من أجل إزالة الضمادات ومعاينة فروة الرأس.
بعد القيام بمعاينة فروة الرأس والبصيلات التي تمّ زرعها، يقوم الممرّض بغسل فروة رأسك باستخدام شامبو خاص، كما يقوم بإرشادك حول كيفيّة غسل فروة رأسك في المنزل.
اليوم الثاني إلى السابع بعد زرع الشعر
خلال هذه الفترة، ينبغي البدء بتناول المسكّنات وبعض الأدوية المقاومة للالتهابات من إجل تسكين الألم ومنع حصول الالتهابات والعدوى. يلاحظ معظم المرضى في الأسبوع الأوّل بعد عمليّة زراعة الشعر نزيفًا بشكلٍ طفيف، وهو أمرٌ طبيعي جدًا. كل ما عليك فعله هو وضع شاشة معقّمة على نقاط النزيف.
عليك القيام بغسل فروة رأسك لعدّة مرات في اليوم باستخدام الشامبو الذي يصفه الطبيب من أجل تنظيف رأسك والتخلّص من الشعور بالحكّة، أو استخدام الرذاذ المرطّب من إجل إبقاء فروة الرأس رطبة ومنتعشة. تذكّر دائمًا بأنّ قيامك بلمس وحكّ فروة الرأس، أو استخدام الماء الساخن خلال غسل رأسك من شأنه أن يؤدي إلى أذيّة وتلف البصيلات التي تمّت زراعتها. لذلك، التزم بتعليمات طبيبك بدقّة حول كيفيّة تنظيف وغسل رأسك خلال الأسبوع الأوّل ما بعد زراعة الشعر.
اليوم الثامن إلى الثلاثين ما بعد زراعة الشعر
يبدأ الألم والتورّم والحكّة والتقشّر بالاختفاء بشكلٍ تدريجي منذ الأسبوع الأوّل بعد زرع الشعر بحيث يمكنك معاودة نشاطاتك اليوميّة بشكلٍ تدريجي. إذا كنت تعمل كموظّف، يمكنك العودة لعملك بعد عمليّة زراعة الشعر بأسبوع، أمّا في حال كنت تعمل خارج المكتب، فيُستحسن أن تأخذ عطلة لمدّة أسبوعين بعد العمليّة.
ينبغي تجنّب التعرّض لأشعّة الشمس أو المطر أو الغبار لمدّة شهر بعد زراعة الشعر، فهذه الأمور من شأنها أن تؤدي إلى ظهور الندبات وإطالة فترة التعافي من الجراحة. إذا كنت تشعر بالحكّة في فروة الرأس، قم باستخدام جل الألوفيرا أو زيت جوز الهند أو زيت الأرغان، بالإضافة إلى المستحضرات التي يصفها طبيبك المعالج. إنّ استخدام الرذاذ المرطّب لمدّة شهر بعد عمليّة زراعة الشعر هو أفضل طريقة لتجنّب ظهور الندبات والتقليل من النزيف والشعور بالحكّة. كما أنّ الالتزام بنظامٍ غذائي صحي وغني بالمعادن والفيتامينات والمكمّلات الغذائية له أثرٌ بالغ في تغذية البصيلات الجديدة ونموّها خلال فترة ما بعد زراعة الشعر.
منذ الشهر الثاني ما بعد زراعة الشعر
من الطبيعي أن يتساقط الشعر المزروع حديثًا خلال الشهر الثاني بعد عمليّة زراعة الشعر. سوف تنمو هذه البصيلات من جديد في غضون ثلاثة أشهر، إلّا أنّها يمكن أن تظهر كنقاطٍ بيضاء على فروة الرأس في المرحلة الأولى لنموّها. تحتوي هذه النقاط البيضاء على بصيلات الشعر الجديدة والتي تقوم بالنموّ من تلقاء نفسها عندما يحين وقتها.
خلال الثلاثة أشهر الأولى ما بعد زراعة الشعر، تجنّب تغطية رأسك بالقبعات أو الشالات الضيّقة لكي لا تؤذي البصيلات الجديدة التي لا زالت هشّة وضعيفة. قم أيضًا بتجنّب التعرّض للشمس أو المطر، أيضًا تجنّب السباحة سواءً في البحر أو في المسبح. قم أيضًا بتجنّب النشاطات البدنيّة التي تؤدي إلى تعرّق فروة الرأس خلال الأشهر الثلاثة الأولى ما بعد زرع الشعر.
الممنوعات بعد زراعة الشعر
نذكر هنا مجموعة من الممنوعات التي ينبغي تجنّب القيام بها بعد الخضوع لعمليّة زراعة الشعر.
- تجنّب النوم على مؤخّرة الرأس منعًا للاحتكاك وحصول الالتهابات في المنطقة المانحة لبصيلات الشعر.
- تجنّب الاستحمام في ال 48 ساعة الأولى بعد زراعة الشعر. يمكن البدء بالاستحمام بشكلٍ لطيف وباستخدام شامبو خاص بعد مضيّ يومين على الجراحة.
- تجنّب الجفاف. قم بشرب كميّات وافرة من المياه والسوائل لترطيب الجسم.
- تجنّب التعرّض للشمس المباشرة.
- لا تستخدم الثلج على فروة الرأس.
- تجنّب أي نشاط يؤدي إلى تعرّق فروة الرأس لعدم حصول الالتهابات.
- تجنّب التدخين وشرب الكحول لأنّ لها آثار سلبيّة على عمليّة التعافي ما بعد زرع الشعر.
- تجنّب الأطعمة المصنّعة القليلة بالفوائد والغنيّة بالسعرات الحراريّة، فالغذاء الصحي في المقابل هو عاملٌ أساسي في تغذية البصيلات الجديدة والوصول لنتيجة مثاليّة.
الاستحمام بعد زراعة الشعر
سوف يقوم طبيبك بإرشادك حول طريقة تنظيف وغسل فروة رأسك في فترة النقاهة، خلال الجلسة الأولى بعد عمليّة زراعة الشعر. يتمّ غسل الرأس خلال هذه الفترة من خلال المراحل الأربعة التالية:
- أولًّا، قم باستخدام الكريم المرطّب أو الزيت على فروة رأسك وأبقه لمدّة نصف ساعة. يساهم المرطّب في إبقاء فروة رأسك رطبة ومنتعشة، بالإضافة إلى تطرية القشرة التي تشكّلت وإزالة الدم المتجمّد ومنع ظهور الندبات بعد عمليّة زراعة الشعر.
- بعد ذلك، استخدم شامبو خاص بحسب تعليمات الطبيب من أجل غسل فروة رأسك. ينبغي أن يكون الشامبو خالٍ من البارابين والسيليكون والعطر والصبغة. إنّ الطريقة الأفضل لاستخدام الشامبو هي من خلال حلّه في ماءٍ دافئ ثمّ تطبيقه على كامل فروة الرأس. قم بتدليك فروة رأسك باستخدام كف اليد برفقٍ شديد من دون القيام بحكّ أو فرك فروة الرأس تجنّبًا لحصول أي تورّم أو نزيف أو تلف لبصيلات الشعر.
- بعد غسل الرأس بالماء الدافئ، قم بتنشيف فروة الرأس باستخدام منشفة نظيفة وناعمة من خلال التربيت برفق، من دون القيام بفرك فروة الرأس. تذكّر بأنه عليك غسل المنشفة وتغييرها بعد كلّ استخدام تجنّبًا لحصول العدوى والالتهابات من أثر المنشفة المتسّخة.
- بعد الانتهاء، عليك تطبيق الكريم أو الزيت المرطّب على فروة رأسك من أجل التخلّص من التقشّر بشكلٍ أسرع. في حال قيامك بهذا الروتين بشكلٍ يومي، سوف تتخلّص من التقشّر في غضون إسبوع إلى عشرة أيّام بعد زراعة الشعر. يمكنك غسل الرأس بشكلٍ طبيعي خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد عمليّة زراعة الشعر.
معالجة التورّم والألم بعد زراعة الشعر
سوف تشعر بالألم المعتدل أو الشديد خلال الأسبوع الأوّل ما بعد زراعة الشعر، الأمر الذي يُعيق قيامك بنشاطاتك اليوميّة كالمعتاد. عادةً ما يكون الألم أشدّ في المنطقة المانحة للشعر أكثر من المنطقة التي تمّ زرعها. لذلك، يمكن أن تواجه صعوبةً في النوم على الخلف لعدّة أيام بعد زرع الشعر. يمكنك استخدام مسكّنات الألم باستثناء المسكّنات التي تحتوي على مسيّل للدّم (كالأسبرين أو النابروكسين أو الإيبوبروفين). تساعد هذه المسكّنات في التقليل من الألم والنوم بشكلٍ أفضل.
يمكن أن يواجه بعض الأشخاص التورّم في الجبهة وحول العيون بعد زراعة الشعر، إلّا أن هذا الأمر يحصل بشكلٍ نادر. غالبًا، يختفي هذا العارض في غضون خمسة أيّام، ومع ذلك، يمكنك أخذ دواء دِيكسامِيتازُون للتخلّص من التورّم بشكلٍ أسرع.
طريقة النوم بعد عمليّة زراعة الشعر
إنّ الطريقة التي ينبغي اعتمادها للنوم بعد زرع الشعر تعتمد على التقنيّة التي تمّ استخدامها في زراعة الشعر ومكان المنطقة المانحة لبصيلات الشعر. إذا كانت المنطقة المانحة في خلفيّة الرأس، ينبغي تجنّب النوم على خلفيّة الرأس ليومين بعد العمليّة، أمّا في حال اضطررت للنوم على خلفيّة الرأس، فقم بوضع وسادتين تحت رأسك من أجل رفع مستوى أكتافك. تساهم هذه الوضعيّة في تجنّب حصول التورّم واحتكاك المنطقة المانحة بالوسادة. كما تجدر الإشارة بأنّ غطاء الوسادة الحريري يعتبر مثاليًّا للاستخدام خلال الأسابيع الأربعة الأولى بعد زراعة الشعر لكونه ناعمًا ولا يؤدّي إلى إيذاء بصيلات الشعر المزروعة.
الرياضة بعد زرع الشعر
ينتهي أثر التخدير وتزول مواده من الجسم في اليوم التالي بعد زراعة الشعر، بحيث يصبح بإمكانك القيام بالمشي لمسافة قصيرة، أو القيام بتمارين التمدّد لبضعة دقائق خلال اليوم. ينبغي تجنّب الرياضات الثقيلة التي تؤدي إلى التعرّق إلى حين مضيّ أسبوعين بعد زرع الشعر، وذلك لأنّ التعرّق والتعرّض للملوّثات يزيد من خطر حصول الالتهابات، وبالتالي أذيّة بصيلات الشعر.
في العادة، يمكنك معاودة الرياضة بشكلٍ طبيعي بعد مضيّ أسبوعين على العمليّة، والتي يمكن أن تشمل تمارين التمديد والسحب والدفش والرفع. لكن ينبغي تجنّب السباحة والتمارين التي تتضمّن الاحتكاك لمدّة شهر على الأقلّ بعد عمليّة زراعة الشعر.
ارتداء القبّعة بعد زراعة الشعر
بعد عمليّة زراعة الشعر، ينبغي ارتداء قبعة أو غطاء للرأس بحيث لا يؤذي المنطقة المانحة للبصيلات ولا المنطقة التي تمّ زرعها. هذا الأمر يحول دون حصول تلوّث والتهاب بصيلات الشعر، فالشمس والملوّثات الموجودة في الهواء قد تؤدي إلى حصول هذا الأمر. التصميم الأفضل الذي يمكن ارتداؤه هي القبعات الإكوادورية (قبعات بنما) والقبعات على غرار فيدورا وقبعات رعاة البقر.
مستحضرات العناية بفروة الرأس بعد زراعة الشعر
سوف نذكر في ما يلي بعض الأدوية والمستحضرات الخاصّة للعناية بالشعر وفروة الرأس بعد عمليّة زراعة الشعر.
- الشامبو والمرطّب: كما ذكرنا سابقًا، يجب أن يكون الشامبو المستخدم بعد عمليّة زراعة الشعر خالٍ من الكحول والبارابين والعطر والصبغة. عليك أن تستشير طبيبك المعالج حول نوع المرطّب أو الزيت أو الغسول الذي يمكنك استعماله قبل وبعد الاستحمام.
- الكريمات التي تمنع ظهور الندبات: يصف معظم جرّاحو التجميل الكريمات أو أنواع الجل التي تزيل الإحمرار وتمنع ظهور الندبات في المنطقة المانحة لبصيلات الشعر. ينبغي استعمال هذه الكريمات لمرتين في اليوم على مدى أسبوعين بعد العمليّة.
- الأدوية المقويّة للشعر: مينوكسيديل وفيناسترايد هما من ضمن الأدوية التي تمنع تساقط الشعر، كما وتحفّز نموّ الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بسبب عوامل وراثيّة. إلّا أنّ هذه الأدوية لا تخلو من المضاعفات والآثار الجانبيّة، ولذلك، لا يتمّ وصفها إلّا في حال الضرورة.
- الأدوية المقاومة للالتهابات: يتمّ استخدام الأدوية المقاومة للالتهابات على شكل أقراص وكريمات خلال فترة التعافي ما بعد زراعة الشعر. في العادة، ينبغي تناول الأقراص المقاومة للالتهابات لمدّة ثلاثة أيام إلى أسبوع من العمليّة. أمّا بالنسبة للكريمات المضادة للالتهاب، فيتمّ استخدامها عند ظهور حبوب ملتهبة على فروة الرأس.
- المكمّلات الغذائيّة: ينبغي تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسيّة التي تساهم بتقوية ونموّ الشعر والأظافر. يتمّ تناول هذه المكمّلات لمدّة ستة أشهر بعد عمليّة زراعة الشعر.
النظام الغذائي بعد زراعة الشعر
من المهمّ إبقاء الجسم مرطبًا ومنتعشًا بعد زرع الشعر من أجل تجنّب جفاف الجلد، بالإضافة إلى تجنّب مضاعفات التخدير والحؤول دون ظهور الندبات. خلال فترة النقاهة بعد عمليّة زراعة الشعر، ينبغي الالتزام بنظام غذائي صحي قليل السكريّات والدهون وغني بالمعادن والفيتامينات. لذلك، يمكنك إضافة الأطعمة الغنيّة بالزينك والكالسيوم والمغنيزيوم والحديد، بالإضافة إلى فيتامين ك و ب و سي. تساهم هذه العناصر الغذائيّة في تقوية جهازك المناعي وتسريع عمليّة التعافي والشفاء بعد زرع الشعر. كما تلعب هذه العناصر الغذائيّة دورًا هامًّا في الحصول على شعرٍ كثيف وقوي على المدى البعيد.
زراعة الشعر في إيران
إنّ لاختيار الطبيب الماهر وصاحب الخبرة، والمركز الطبي العالي الجودة وذو السمعة الجيّدة، الأثر البالغ في الحصول على النتيجة المرجوّة من عمليّة زراعة الشعر. فالطبيب الذي يتميّع بالأداء الاحترافي والسريع، والذي يستخدم أحدث التقنيّات والمعدّات في مجال زرع الشعر، يساعدك في الحصول على أفضل النتائج من العمليّة.
تتميّز إيران بوجود أفضل الأطباء والمراكز التجميليّة في مجال زراعة الشعر، والتي تستخدم أحدث التقنيّات والتجهيزات في هذا المجال. كما يتمّ إجراء هذه العمليّة التجميليّة في إيران بأرخص الأسعار وفي أسرع وقت، بحيث يمكن إجراء عمليّات زراعة الشعر في إيران خلال وقتٍ قصير وبتكلفة تنافسيّة جدًّا بالمقارنة مع الدول الأخرى.
انقر هنا للمزيد من التفاصيل حول تكلفة زراعة الشعر في إيران.
أسئلة شائعة حول العناية ما بعد زرع الشعر
1) كم تطول فترة النقاهة ما بعد زراعة الشعر؟
تتراوح فترة النقاهة بعد عمليّة زراعة الشعر ما بين شهر واحد إلى ثلاثة أشهر، وذلك بحسب التقنيّة التي تمّ اعتمادها لزرع الشعر، بالإضافة إلى مدى الالتزام بتعليمات العناية بعد زرع الشعر. بالطبع يمكنك العودة للعمل بعد مضيّ 10 إلى 14 يومًا من العمليّة، كما يمكنك معاودة النشاطات الرياضيّة والجسديّة منذ الأسبوع الثاني وما بعد.
2) متي يمكنني قص شعري بعد عمليّة زراعة الشعر؟
يُستحسن الانتظار لمدّة شهر على الأقلّ قبل القيام بقصّ الشعر بعد الخضوع لعمليّة زرع الشعر. كما ينبغي الانتظار لمدّة 6 إلى 12 شهرًا قبل القيام بحلق الرأس. يساهم حلق الرأس بنموّ الشعر بشكلٍ متوازن على كامل فروة الرأس.
3) هل يمكنني التدخين بعد زراعة الشعر؟
ينبغي الابتعاد عن التدخین بکافة أشكاله، بالإضافة إلى الابتعاد عن شرب الكحول لمدّة تتراوح ما بين 4 إلى 8 أسابيع بعد زرع الشعر. فالتدخين والكحول يؤديان إلى إضعاف تدفّق الدّم الذي ينبغي أن يقوم بتغذية البصيلات التي تمّ زرعها، ممّا يؤدي بالتالي إلى ضعفها ونموّها بشكلٍ غير سليم.
4) متى يمكنني ممارسة الرياضة بعد زرع الشعر؟
ينبغي الانتظار لحوالي أسبوعين قبل الذهاب للنادي الرياضي بعدد الخضوع لعمليّة زراعة الشعر. فالشدّ والإجهاد أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يؤديا إلى حصول النزيف والتورّم في مكان الجراحة. كما يمكن أن يؤدي التعرّق إلى حصول الالتهابات.
5) متى يمكن السجود بعد عملية زراعة الشعر؟
یمكن للشخص ممارسة العبادات بشكلٍ معتاد بعد زراعة الشعر، ولا داعي للقلق من القيام بالسجود كالمعتاد، لكن مع مراعاة عدم الإطالة بهذا الأمر تجنّبًا لنزول السوائل من فروة الرأس التي تمّ زرعها باتجاه الوجه.
6) متى تثبت البصيلات بعد زراعة الشعر؟
تبدأ بصيلات الشعر المزروعة بالثبات في فروة الرأس منذ الأسبوع الثاني بعد زرع الشعر.
کاربر
-اخذ مسكن للالم الاسنان بصيررر اخيي بعد العمليه ب٤ ايام في ضرر او لا
فردوس طاهی
-مرحبا عادتا المسکنات ما فیها خطر