تغيرات المهبل والرغبة الجنسية بعد الولادة: ما الذي يجب على الأزواج معرفته؟

أثناء فترة الحمل يحدث تغيرات في المهبل فيتوسع بالإضافة إلى حصول تغيرات هرمونية ليتمكن الطفل من النزول بسهولة من رحم أمه أثناء عملية الولادة. لذا يظل المهبل متوسع مع حالة من الهبوط لمدة بعد الولادة. من ناحية أخرى، وبناء على التغيرات الهرمونية وأسباب أخرى تقل الرغبة الجنسية عادةً لدى السيدات بعد الولادة. في حال كانت ولادتكنّ حديثة أو شارفتنّ عليها إبقين معنا لنتحدث عن هذا الامر بشكل مفصل.

التعرف على تشريح الجهاز التناسلي الانثوي

قبل أن ننتقل لمسالة التغيرات الهرمونية بعد الولادة، من الافضل أن نتعرف في البداية على الجهاز التناسلي الأنثوي. لانّ الكثير من السيدات لا يعرف الفرق بين المهبل، عنق الرحم والرحم. يعد المهبل الجزء الاول من المنطقة التناسلية لدى السيدات ويبلغ طوله حوالي 8 إلى 10 سنتم. ويوجد عند فتحة المهبل غشاء البكارة الذي يبقى منه بعض الزوائد بعد الجماع. ويعتبر المهبل مكان العلاقة الجنسية وقناة ولادة الجنين. وبعد المهبل يأتي عنق الرحم وهو عضو مخروطي الشكل وبارز، ويفصل هذا العضو المهبل عن الرحم ويخرج منه الدم أثناء العادة الشهرية. ويجب ان يفتح عنق الرحم بحجم رأس الجنين أثناء الولادة . وبعد عنق الرحم يأتي العضو التناسلي الأخير وهو الرحم. وخلال فترة الحمل ينمو الجنين داخل الرحم. ويوجد على الجوانب الخارجية للرحم قنوات فالوب والمبايض.

التغيرات المهبلية أثناء الولادة الطبيعية

أثناء الولادة الطبيعية يجب أن تتوسع الاعضاء الموجودة في مسير ولادة الطفل وخاصة المهبل ليتمكن من الخروج من قنواتها. أحيانًا لا يحصل التوسع في الفرج بالقدر الكافي، وفي النتيجة يقوم الطبيب بإحداث شق صغير في منطقة العجان وتسمى بَضع الفرج او شق العجان ليتمكن الطفل من الخروج بسهولة اكبر من الرحم. وفي بعض الحالات وخاصة التي يكون فيها حجم الطفل كبير، يمكن أن يتسبب ضغط الجنين على المهبل وقناة الولادة بحدوث تمزقات صغيرة في فتحة المهبل والمنطقة التناسلية.

تغيرات العضو التناسلي بعد الولادة

ذكرنا في المقطع السابق أنّه اثناء الولادة الطبيعية تتعرض قناة الولادة وخاصة المهبل للتوسع والترهل. فماذا يحدث للعضو التناسلي بعد الولادة؟

بعد خروج الطفل يبدأ الرحم بالانقباض تدريجيًا ليعود إلى حالته الطبيعية. وتنغلق فتحة عنق الرحم ببطء لتنغلق تمامًا في نهاية الأسبوع الاول من الولادة تقريبًا. وتتم هذه العملية بشطل طبيعي داخل الجسم لتمنع إصابة جسم المرأة بأي نوع من العدوى بعد الولادة.

اما التحولات في المهبل والعودة للحالة الأولية فتكون أبطأ من التغيرات التي تحصل في الرحم. ويبدأ قطر المهبل وفتحته بالانقباض تدريجيًا بعد الولادة. لكن قليل ما تعود فتحة المهبل لما كانت عليه قبل الولادة. في المجمل، يعود الجدار الداخلي للمهبل إلى حالته العادية بعد مرور 3 أسابيع تقريبًا.

الشعور بالالم في المنطقة التناسلية بعد الولادة

يعد الالم في المنطقة التناسلية طبيعيًا بعد الولادة عند اغلب السيدات. بالطبع يكون الالم لدى السيدات اللواتي تعرضن للتمزقات في فتحة المهبل أو قام الطبيب بشق العجان لديهنّ اكبر وأشد. وتحتاج هذه الجروح من أسبوعين إلى ثلاث أسابيع على الأقل لتتعافى. وبالتاكيد قد يستغرق الامر عدة أشهر بحسب الظروف الجسدية للسيدة . ومن اجل تسريع عملية الشفاء يعدّ القيام بأعمال مثل تناول المسكنات بوصفة الطبيب، وضع كمادات الثلج بطريقة غير مباشرة على مكان الجرح مساعدة جدًا، بالإضافة إلى مراعاة الأمور الصحية مثل إبقاء مكان الجرح نظيفًا وجافًا، الوقاية من الإصابة بالإمساك، غسل الجرح بطريقة مناسبة وغيرها من الامور التي تمنع إصابة الجرح بالعدوى. وفي حال مشاهدة علامات للعدوى مثل رائجة المهبل السيئة، الحمى والإفرازات القيحية من الجرح، تفتح الغرز يجب عليكنّ زيارة الطبيب فورًا.

الشعور بترهل وتوسع المهبل بعد الولادة

يسبب الضغط الكبير الحاصل على عنق الرحم من اجل الولادة وخروج الطفل، توسعًا وارتخاء في المهبل والمنطقة التناسلية لدى السيدات. وقد يستمر هذا الشعور لديهنّ لعدة أسابيع بعد الولادة وربما لعدة أشهر. ويؤثر هذا الامر بشكل كبير على جودة العلاقة الجنسية. ويمكن لممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين كيجل أن تساعد على حل هذه المشكلة. يتم ممارسة تمارين كيجل بوضعيات مختلفة، لذا يكفي البحث عن طريقها وممارسة الوضعية الأنسب لحالتكم الجسدية. يمكن أن يساعد ايضًا العلاج الطبيعي في تقوية أنسجة وعضلات الحوض بالإضافة إلى طريقة ليزر ثاني اكسيد الكربون. وفي حالات الترهل والهبوط الشديد يمكن الخضوع لجراحة ترميمية.

تراجع الرغبة الجنسية لدى السيدات بعد الولادة

فضلًا عن التغيرات الحاصلة في شكل المهبل والرحم لدى السيدات بعد الولادة، تعاني أغلب السيدات من البرود الجنسي في هذه المرحلة. إضافة إلى ذلك ينصح الكثير من الاطباء تجنب ممارسة العلاقة الجنسية حتى تتعافى الأم بشكل كامل وتبلغ هذه المدة ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة. ويحدث الفتور الجنسي لدى السيدات بعد الولادة لأسباب نفسية وجسدية.

البرود الجنسي بعد الولادة بسبب العوامل النفسية

تتعلق هذه المسألة بالوقت الذي أصبح هناك فرد جديد في العائلة، ويجب على الأم أن تؤقلم نفسها مع الظروف الجديدة. تعاني أغلب الأمهات من الاضطراب والتوتر بعد الولادة فيما يخص عودتها إلى الحياة الطبيعية بعد تربية طفلها الصغير والاهتمام به. وقد يتسبب التعب بعد الولادة، انعدام النوم خلال الليل وتراجع القدرة الجسدية بإرهاق السيدة لدرجة لا تعود قادرة على تقبّل العلاقة الزوجية من الناحية النفسية والجسدية. إضافة إلى ذلك، تشعر المرأة بأنه لا يوجد وقت خاص لها بسبب المهام الجديدة الكثيرة مثل تغيير الحفاضات، الرضاعة، تغيير ملابس الطفل وغيرها من الأعمال، فكيف ستتمكن من إرضاء الزوج وإقامة العلاقة الجنسية معه؟ اما من الناحية النفسية فتشعر الكثير من الأمهات أنهن خسرن جمالهن الخارجي وجمال جسمهن. وهذا الأمر يؤثر بشكل كبير على ثقتهن بأنفسهن ويتسبب بتراجع الرغبة الجنسية لديهن.

البرود الجنسي بعد الولادة لأسباب فيزيولوجية

أثناء الحمل وبعد الولادة تواجه السيدة تغيرات هرمونية مختلفة داخل جسمها. ويعد انخفاض معدل الإستروجين واحد من التغيرات الهرمونية الأساسية لدى السيدات. ويتسبب انخفاض معدل هذا الهرمون بالخمود الجنسي لدى السيدات. وأثناء فترة الرضاعة أيضًا يتم إفراز هرمون يسمى البرولاكتين في جسم المرأة، وتعمل هذه الهرمونات على إنتاج الحليب بكمية اكبر وتؤثر سلبياً على الرغبة الجنسية. من ناحية اخرى، يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين في جسم المرأة إلى جفاف المهبل وهذا الامر يتسبب بالشعور بالألم أثناء الجماع. وهذا الألم الذي يصيب السيدة خلال العلاقة الجنسية يخلق مع مرور الوقت الخوف من العلاقة الجسدية ويقلل الرغبة الجنسية لديها. ومن اجل التقليل من تأثيرات هذا الامر يمكن للعوامل التالية أن تكون مساعدة:

• إطالة مرحلة المداعبة والملاطفة قبل الجماع
• إستخدام المزلقات للتقليل من جفاف المهبل أثناء العلاقة الجنسية
• شرب السوائل بكميات وفيرة لإعادة الرطوبة والنضارة للمنطقة التناسلية

كم يستمر البرود الجنسي بعد الولادة؟

يتعلق الجواب على هذا السؤال بالحالة النفسية للسيدة، حجم دعم الزوج والحالة الجسدية إلى حد كبير. يجب على الرجال فهم وإدراك هذا الامر لدى السيدات وأن لا يضغطوا عليهن بأي شكل من الأشكال لإقامة العلاقة الجنسية. وبعض السيدات تكون أكثر قوة من البعض الآخر فتتمكن بعد عدة أسابيع من الولادة من العودة إلى الحياة الطبيعية. لكن بالطبع عليكم أن تعرفوا أنه يجب أن يكون قد مرّ ستة إلى ثمانية أسابيع من الولادة على الأقل. إضافة إلى ذلك، إستخدموا موانع الحمل المناسبة للوقاية من حدوث الحمل التالي مباشرة.

اما في حالة بعد السيدات الأخريات، فيكون هذا الأمر مختلف تمامًا، إذ لا تستطيع بعضهنّ العودة لحالتها النفسية ورغبتها الجنسية ما قبل الولادة إلا بعد مرور عدة أشهر من الولادة. في هذه الحالة يمكن للحصول على استشارة نفسية إلى جانب دعم الزوج مساعد جدًا.

طرق تقوية الرغبة الجنسية

كما أشرنا في المقطع السابق، لا تحددن وقتًا للعلاقة الجنسية ولا تضعن أنفسكنّ تحت الضغط النفسي. وقوموا ببعض الامور لتقوية الحميمية والعلاقة بينكنّ وبين أزواجكنّ.

• القيام بالأعمال المتعلقة بالطفل مع بعض وأن يساعد الأزواج في تنويم الطفل، تغيير ملابسه وحفاضته. قوموا احيانًا أيها الازواج بأخذ الطفل لعدة ساعات بعيدًا عن أمه لتتمكن من النوم والإستراحة دون قلق وخوف.
• بالتأكد تحدثوا مع بعضكم البعض عن الحالة النفسية والجسدية وإقامة العلاقة الجنسية. الهروب من العلاقة الزوجية دون الحديث عنها يؤدي إلى خلق الإنزعاج والحزن بين الزوجين.
• إحضنوا بعضكم اكثر، ليس بهدف حدوث الجماع بل من اجل تقوية المحبة وتقليل القلق والتوتر. أمسكوا بأيدي بعضكم، قوموا بالتدليك وتحدثوا عن الأمور التي حدثت.
• إذا كانت أمكم أو أختكم أو ام وأخت زوجاتكم قادرات على الاهتمام بالطفل لعدة ساعات، جددا الحب بينكما خلال هذا الوقت. إجلسا بمفردكما وتحدثا كزوجين أو تناولا عشاء رومانسي لتعيدا الشعور بالسكينة والحميمية بينكما.

الخلاصة

تعاني السيدات بعد الولادة من البرود الجنسي. ويحدث هذا الأمر بعد الولادة لأسباب مختلفة مثل الأسباب النفسية والجسدية. لذا يمكن لدعم الزوج وببعض الحلول أن تساعد إلى حد كبير في منع حدوث المشاكل وتسريع العودة إلى الحياة الطبيعية.

الأسئلة الشائعة

كيف يصبح شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية؟

بعد الولادة الطبيعية، قد يبدو المهبل أوسع قليلًا، أو أكثر ليونة، أو أقل تماسكًا. وقد تظهر أحيانًا تغيّرات خفيفة في شكل الشفرين. غالبًا ما تتحسن معظم هذه التغيّرات خلال عدة أسابيع إلى عدة أشهر.

ما التغيّرات التي تطرأ على تشريح المهبل بعد الولادة الطبيعية؟

قد تضعف عضلات قاع الحوض، وقد تتمدّد الأنسجة أو تصبح أقل تماسكًا. وفي حال وجود شق أو تمزق أثناء الولادة، تحتاج المنطقة إلى وقت للالتئام والترميم. ومع مرور الوقت وممارسة تمارين كيجل، تتحسن معظم هذه التغيّرات.

هل تغيّر شكل المهبل بعد الولادة دائم؟

لا. كثير من التغيّرات الجسدية التي تحدث في المهبل بعد الولادة تكون مؤقتة، وتتحسن تدريجيًا مع مرور الوقت ومع ممارسة التمارين العضلية مثل تمارين كيجل.

كيف يمكن زيادة الرغبة الجنسية بعد الولادة؟

يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والتغذية المناسبة، وممارسة تمارين قاع الحوض، والحوار الصريح مع الزوج في تحسين الرغبة الجنسية بعد الولادة.

ماذا يجب فعله إذا سبّب جفاف المهبل ألمًا أثناء العلاقة؟

يمكن استخدام المزلقات المائية، أي جلّات الترطيب والتزليق ذات الأساس المائي. وفي الحالات الشديدة أو المستمرة، يُنصح باستشارة الطبيب.