رشد جنین و تغذیه از بدن مادر در کنار صرف انرژی بیشتر توسط بدن در طول بارداری، خانم‌ها را ملزم به مصرف خوارکی‌های مفید و پرخاصیت می‌کند. این غذاها باید شامل انواع ویتامین، پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، کلسیم، آهن و... باشند. با توجه به تفاوت‌های جسمی بانوان، جهت آشنایی با مواد غذایی مفید و مضر باید به کارشناس تغذیه مراجعه کرد.
برخلاف برخی تصورات، ورزش در بارداری نه‌تنها مضر نیست بلکه به سلامت مادر و جنین کمک می‌کند؛ اما باید از ورزش‌های سنگین اجتناب کرد. بسته به این که فرد در کدام ماه بارداری قرار دارد، می‌تواند ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، حرکات کششی، یوگا، پیلاتس، شنا و... را انجام دهد. البته در انتخاب مناسب‌ترین تمرینات ورزشی باید با پزشک متخصص مشورت نمود.
امروزه بسیاری از مشکلات کروموزومی و نقص‌های ژنتیکی جنین از ماه‌های اول بارداری قابل تشخیص است. آزمایش‌های غربالگری بیشتر در سه ماهه اول و درصورت لزوم در ماه‌های بعد برای همه زنان باردار انجام می‌شود؛ اما انجام آن برای زنان بالای ۳۵ سال مادر، افراد دارای فرزندی با اختلال مادرزادی و نیز سابقه بیماری‌های ارثی در فامیل ضروری‌تر است.
برای تصمیم‌گیری جهت مفید یا مضر بودن روزه‌داری در دوران بارداری و شیردهی، دستورالعمل یکسانی وجود ندارد و باید ضمن مراجعه به پزشک متخصص، نکات مختلفی را مد نظر قرار داد. این نکات را می‌توان برای سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری و همچنین شیردهی نوزادان زیر ۶ ماه و بیشتر از ۶ ماه دسته‌بندی کرد که شامل رویکردهای متفاوتی است.
سفر در اغلب هفته‌های باردار درصورت رعایت برخی نکات پزشکی بلامانع است. مهم‌ترین اقدام، زدن واکسن بیماری‌هایی است که در برخی مناطق جهان گسترش بیشتری دارند. پوشیدن کفش و لباس راحت، بستن کمربند ایمنی، عدم نشستن طولانی بر صندلی و... خطرات احتمالی را کاهش می‌دهد. درخصوص سایر مراقبت‌ها باید با پزشک مشورت کرد.
از مهم‌ترین معاینات دوران بارداری، حداقل یک یا دو مرتبه سونوگرافی است که عموماً برای دریافت اطلاعاتی از محل جفت، سن جنین، جنسیت جنین، چندقلو بودن، سلامت اندام‌های جنین و میزان مایع آمنیوتیک انجام می‌شود. بااین‌حال به تشخیص پزشک ممکن است سونوگرافی‌هایی هم برای غربالگری بیماری‌های خاص تجویز گردد که انجام آن‌ها ضرورت دارد.
در کنار غذاهای ضروری برای بارداری، باید از برخی خوراکی‌ها نیز پرهیز کرد که شامل گروهی از پروتئین‌ها و غذاهای دریایی، بعضی میوه‌ها و سبزیجات، خوراکی‌های فراوری‌شده، نوشیدنی‌های ممنوعه، دسته‌ای از ادویه‌جات و... می‌شود. عدم رعایت این نکات ممکن است عوارضی همچون بیماری مادر و جنین یا زایمان زودرس و سقط جنین را در پی داشته باشد.