كيفية حساب أيام التبويض بعد الدورة الشهرية

تُحسب أيام التبويض انطلاقًا من أول يوم لنزول الدورة الشهرية وطول الدورة، وليس من يوم انتهاء النزيف. في الدورة المنتظمة التي تستمر 28 يومًا، يُقدَّر التبويض عادةً حول اليوم 14، لكن هذا الموعد قد يتغير حتى لدى المرأة نفسها. ولزيادة فرص الحمل، من المهم معرفة نافذة الخصوبة، وليس يوم الإباضة وحده. ستجدين هنا طريقة الحساب، وجدولًا حسب طول الدورة، وكيفية التعامل مع النتائج عندما تكون الدورة غير منتظمة. للحصول على استشارة متخصصة، فحوصات هرمونية دقيقة، أو تنسيق مع أفضل مراكز علاج العقم، يمكنكِ التواصل مع شركة السياحة العلاجية رادينا.

أسهل طريقة لحساب أيام التبويض

أسهل طريقة لحساب أيام التبويض في الدورة المنتظمة هي طرح 14 من عدد أيام الدورة للحصول على يوم إباضة تقديري. ابدئي بتحديد اليوم الأول للحيض، ثم احسبي المدة حتى بداية الحيض التالي.

1. حددي اليوم الأول للدورة: وهو أول يوم لنزول دم الحيض، وليس يوم انتهائه.
2. احسبي طول الدورة: من أول يوم للحيض إلى اليوم السابق لبداية الحيض التالي.
3. اطرحي 14 من طول الدورة: إذا كانت دورتك 30 يومًا، يكون يوم الإباضة المتوقع حول اليوم 16.
4. اعتبري النتيجة تقديرًا: قد تتقدم الإباضة أو تتأخر؛ لذلك لا يكفي التقويم وحده لتحديد موعدها بدقة.

بحسب NHS، يختلف توقيت الإباضة بين النساء، ويحدث غالبًا قبل الدورة التالية بنحو 10 إلى 16 يومًا. لذلك فإن قاعدة طرح 14 مفيدة للتقدير، وليست موعدًا ثابتًا.

اذا كانت الدوره ثلاث ايام متى يكون التبويض؟

مدة النزيف وحدها لا تحدد موعد التبويض. فقد يستمر الحيض ثلاثة أيام لدى امرأتين، بينما تكون دورة إحداهما 25 يومًا ودورة الأخرى 32 يومًا، فيختلف موعد الإباضة المتوقع بينهما.

المعلومة المطلوبة هي المدة بين بداية دورتين متتاليتين، وليس عدد أيام نزول الدم. فإذا بدأ الحيض يوم 1 من الشهر وبدأ الحيض التالي يوم 29، يكون طول الدورة 28 يومًا، مهما كان عدد أيام النزيف.

جدول أيام التبويض بعد الدورة

يوضح الجدول التالي موعد الإباضة ونافذة الخصوبة بصورة تقريبية حسب طول الدورة المنتظمة، مع اعتبار أول يوم للحيض هو اليوم الأول. وهو لا يؤكد الإباضة ولا يحدد أيامًا مضمونة لمنع الحمل.

حساب أيام التبويض لدورة 28 يومًا

إذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يومًا، يكون التبويض المتوقع حول اليوم 14، ونافذة الخصوبة التقديرية من اليوم 9 إلى اليوم 14.

مثال: إذا بدأ الحيض يوم 3 من الشهر، فإن اليوم 14 من الدورة يوافق يوم 16 من الشهر، وليس يوم 14 منه. وبالطريقة نفسها، توافق نافذة الخصوبة التقريبية أيام 11 إلى 16 من الشهر.

جدول أيام التبويض بعد الدورة 30 يوم

في الدورة المنتظمة التي تستمر 30 يومًا، يُقدَّر التبويض حول اليوم 16 من بداية الحيض، وتكون نافذة الخصوبة التقريبية من اليوم 11 إلى اليوم 16.

إذا بدأ الحيض يوم 3 من الشهر، فإن يوم الإباضة المتوقع يوافق يوم 18 منه. أما إذا تغير طول دورتك من شهر لآخر، فلا تعتمدي على هذا المثال وحده لتحديد الموعد.

طريقة الحمل السريع بعد الدورة

لا توجد طريقة تضمن الحمل السريع بعد الدورة، لكن يمكن زيادة فرصه باختيار توقيت مناسب للجماع ومتابعة نمط الدورة. ويساعد فهم نافذة الخصوبة على تنظيم المحاولة دون الاعتماد على يوم واحد فقط.

حساب أيام التبويض والجماع

يساعد حساب أيام التبويض على اختيار وقت مناسب للجماع، لكنه لا يضمن الحمل في دورة واحدة. والأفضل توزيع العلاقة على الفترة الخصبة بدل حصرها في يوم واحد يحدده التطبيق.

توصي الجمعية الأمريكية للطب التناسلي ASRM بالجماع كل يوم إلى يومين خلال نافذة الخصوبة. وإذا كانت متابعة الأيام تسبب ضغطًا أو يصعب تحديد الموعد، فإن الجماع المنتظم كل يومين إلى ثلاثة أيام خلال الشهر خيار عملي.

لا يلزم انتظار نتيجة تؤكد أن البويضة خرجت بالفعل؛ لأن وجود الحيوانات المنوية قبل الإباضة يساعد على الاستفادة من الفترة القصيرة التي تكون فيها البويضة قابلة للإخصاب.

هل يحدث حمل بعد الغسل من الدورة بيوم؟

نعم، قد يحدث الحمل، خصوصًا مع الدورة القصيرة أو الإباضة المبكرة. فموعد انتهاء النزيف لا يحدد وحده بداية الخصوبة، وقد تبقى الحيوانات المنوية حية عدة أيام داخل الجهاز التناسلي حتى خروج البويضة.

لذلك احسبي الأيام من بداية الحيض، ولا تعتبري اليوم التالي للغسل يومًا مضمونًا لعدم حدوث الحمل.

هل يحدث حمل بعد ٢٠ يوم من الدورة؟

نعم، قد يحدث، لكن يجب أولًا توضيح المقصود: هل هو اليوم العشرون من بداية الحيض، أم بعد عشرين يومًا من انتهاء النزيف؟ هذان توقيتان مختلفان.

قد يتزامن اليوم العشرون من بداية الحيض مع الخصوبة إذا كانت الدورة طويلة أو تأخرت الإباضة. لذلك لا يكفي رقم اليوم وحده للحكم على احتمال الحمل؛ بل يلزم معرفة طول الدورة وانتظامها وموعد الإباضة المتوقع.

دورتي ٢٨ يوم متى أيام التبويض للحمل بولد؟

في الدورة المنتظمة التي تستمر 28 يومًا، يكون التبويض المتوقع حول اليوم 14، لكن توقيت الجماع لا يوفر طريقة موثوقة لاختيار جنس الجنين.

لا توجد أدلة مقنعة تثبت أن الجماع يوم الإباضة يؤدي إلى الحمل بولد، أو أن الجماع قبلها بعدة أيام يؤدي إلى الحمل ببنت. اختاري توقيت العلاقة لزيادة فرصة الحمل عمومًا، وليس اعتمادًا على جدول لتحديد الجنس.

تحديد يوم الاباضة: ما الفرق بين توقعها والتأكد من حدوثها؟

بعض الوسائل تساعد على توقع اقتراب الإباضة، بينما تعطي وسائل أخرى دليلًا على أنها حدثت بالفعل. معرفة هذا الفرق تمنع تفسير نتيجة الاختبار أو تغير الحرارة على أنها موعد مؤكد للجماع.

بحسب الجمعية الأمريكية للطب التناسلي ASRM، يمكن لاختبارات LH توقع اقتراب الإباضة، بينما يُستخدم البروجسترون لتقييم حدوثها حديثًا. ويُحدد توقيت تحليله عادةً قبل الدورة المتوقعة بنحو أسبوع، وليس في اليوم 21 لجميع النساء.

ماهي الأيام التي يحدث فيها الحمل بعد الدورة الشهرية؟

الأيام التي قد يؤدي الجماع خلالها إلى الحمل هي الأيام الخمسة السابقة للإباضة ويوم الإباضة نفسه، وتُسمى نافذة الخصوبة. لذلك لا تُحسب هذه الفترة بعدد ثابت من الأيام بعد انتهاء النزيف، بل بحسب طول الدورة وموعد الإباضة المتوقع.

في الدورة المنتظمة التي تستمر 28 يومًا، تكون نافذة الخصوبة التقديرية من اليوم 9 إلى اليوم 14، مع اعتبار أول يوم لنزول الحيض هو اليوم الأول للدورة. أما في الدورة التي تستمر 30 يومًا، فتُقدَّر هذه الفترة من اليوم 11 إلى اليوم 16. هذه أمثلة تقريبية؛ فقد يتغير موعد الإباضة حتى مع انتظام الدورة.

وبحسب الجمعية الأمريكية للطب التناسلي ASRM، تكون فرصة الحمل أعلى عادةً عندما يحدث الجماع خلال اليومين السابقين للإباضة. ويرجع ذلك إلى إمكانية بقاء الحيوانات المنوية حية حتى خروج البويضة؛ لذا لا يلزم انتظار يوم الإباضة وحده لبدء المحاولة.

إذا كانت الدورة قصيرة، فقد تبدأ الفترة الخصبة أثناء الأيام الأخيرة للنزيف أو بعد انتهائه بقليل. أما عند عدم انتظام الدورة، فلا يكفي الجدول لتحديد الأيام المناسبة بدقة.

كم عدد أيام التبويض بالضبط

التبويض هو إطلاق البويضة، وليس فترة تستمر خمسة أيام. أما صلاحية البويضة للإخصاب ونافذة الخصوبة فهما مدتان مختلفتان، وهذا الفرق يفسر إمكانية حدوث الحمل من جماع يسبق الإباضة.

لهذا لا يُنصح بانتظار انتهاء التبويض لبدء محاولة الحمل، كما أن الشعور بالألم أو ملاحظة الإفرازات لا يحدد ساعة خروج البويضة بدقة.

متى تكون البويضة جاهزة للتلقيح بعد الدورة؟

تكون البويضة جاهزة للتلقيح بعد خروجها من المبيض أثناء الإباضة، وتبقى قابلة للإخصاب عادةً نحو 12 إلى 24 ساعة. لا يوجد موعد ثابت بعد انتهاء الحيض تصبح فيه البويضة جاهزة لدى جميع النساء؛ فالتوقيت يعتمد على طول الدورة وموعد الإباضة الفعلي.

في الدورة المنتظمة التي تستمر 28 يومًا، يُتوقع خروج البويضة حول اليوم 14 من بداية الحيض، بينما يكون ذلك حول اليوم 16 في دورة مدتها 30 يومًا. ولا تعني هذه التقديرات أن الإباضة ستحدث حتمًا في اليوم نفسه كل شهر.

توضح مؤسسة ReproductiveFacts أن البويضة تنتقل بعد خروجها إلى قناة فالوب، حيث يمكن أن تلتقي بالحيوان المنوي. لذلك قد يؤدي الجماع قبل الإباضة إلى الحمل أيضًا، لأن الحيوانات المنوية تستطيع انتظار البويضة.

أما اختبار التبويض المنزلي الإيجابي فيشير إلى ارتفاع هرمون LH واقتراب الإباضة غالبًا، لكنه لا يؤكد وحده أن البويضة خرجت بالفعل أو يحدد ساعة خروجها.

كم تبقى البويضة في الرحم؟

تبقى البويضة قابلة للإخصاب عادةً نحو 12 إلى 24 ساعة بعد خروجها من المبيض. لكن عبارة «في الرحم» قد تسبب التباسًا؛ فالبويضة تنتقل إلى قناة فالوب، وهي المكان المعتاد لحدوث الإخصاب، وليست بويضة تنتظر داخل الرحم طوال الشهر.

إذا لم تُخصب، تتحلل. أما نزول الحيض لاحقًا فيرتبط بالتغيرات الهرمونية وانسلاخ بطانة الرحم، ولا يعني أن البويضة بقيت صالحة للتلقيح حتى موعد الدورة.

كيفية حساب ايام التبويض

سوف نذكر في ما يلي مجموعة من الطرق التي يمكن اعتمادها لتحديد ايّام التبويض لدى المرأة التي يمكن أن تؤدي إلى حصول الحمل. تابعي معنا لتتعرّفي على أسهل طريقة لحساب أيام التبويض.

حساب أيام التبويض لدورة 28 يومًا

إنّ حساب التبويض هي مسألة أساسيّة للتخطيط للحمل. لكن ينبغي الإشارة بأنّ عدم انتظام الدورة الشهريّة والاختلاف في مدة المرحلة الجرابية والمرحلة الأصفريّة بين دورةٍ شهريّة وأخرى، يحول دون إمكان تحديد يوم التبويض بشكلٍ دقيق. وهنا ينبغي الالتفات إلى بعض التغيرات الجسدية وكذلك طول فترة الحيض السابقة للمساعدة على تقدير يوم الإباضة بشكلٍ دقيق.

لتحديد ايام الاباضة، يمكن إدخال دورة الحيض على الرسم البياني أو في دفتر ملاحظات لتحديد الوقت الدقيق للإباضة. تجدر الإشارة إلى أنّ اليوم الأول من الحيض هو اليوم الأول لبداية الدورة الشهريّة، واليوم الذي يسبق اليوم الأوّل للحيض هو آخر يوم من الدورة الشهريّة السابقة. 

بعد تحديد دورتك الشهرية في التقويم، قومي بعدّ 16 يومًا إلى الخلف من تاريخ بدء الدورة التالية في التقويم؛ سيكون هذا اليوم وحتى 4 أيام بعدها، هو فترة التبويض. في حال كانت فترة الدورة الشهرية للمرأة 28 يوماً سيكون اليوم الرابع عشر من بدء الدورة هو يوم التبويض. وبهذا تمتّد ايّام التبويض أو فترة الاباضة من اليوم التاسع وحتّى اليوم الخامس عشر لدورة شهريّة من 28 يومًا.

تشخيص يوم التبويض من خلال قياس حرارة الجسم الأساسية (BBT)

لحساب التبويض في هذه الطريقة، يجب قياس درجة حرارة الجسم كل صباح، ويجب تسجيل التغيرات الملحوظة في درجة حرارة الجسم بشكل يومي. إذا كانت حرارة الجسم أكثر من المعتاد لمدة 3 أيام فهذه إشارة لحدوث الإباضة.

نزيف التبويض

يمكن حدوث نزيف بسيط على شكل تبقّع مهبلي أثناء فترة الاباضة، وهو أمرٌ لا يدعو للقلق، وإنّما يؤشّر على حدوث الإباضة. يحدث هذا الأمر بسبب التغيرات الهرمونية في جسد المرأة والتي تشمل الهبوط الشديد للإستروجين، قبل انهيار بطانة الرحم، ويكون إحدى علامات التبويض.

يصبح لون هذا الدم وردي فاتح مع اختلاطه بالإفرازات المهبليّة، لكن يمكن أن يظهر باللون الأحمر الفاتح أو البني الداكن أيضاً، وهذا مرتبط بسرعة دفق الدم. تجدر الإشارة بأنّ نزيف الإباضة يحدث لدى بعض النساء في كل دورة شهرية، بينما يحدث في بعض الأحيان لدى البعض الآخر. كما أنّ هذا الأمر لا يحدث مطلقًا لدى مجموعة من النساء.

اختبار البروجسترون للإباضة

في الحالة الطبيعية، يرتفع معدل هرمون البروجسترون إلى ذروته في غضون أسبوعين بعد انتهاء الدورة الشهرية عند النساء اللواتي لديهنّ دورة شهرية منتظمة أي 28 يوماً. لذا يمكن تحديد يوم التبويض من خلال اختبار البروجسترون في هذه الفترة.

تحديد يوم التبويض من خلال الموجات فوق الصوتية

أثناء عملية التبويض، يبدأ الجريب الذي يحتوي على البويضة بالنمو، وفي اليوم الثاني عشر إلى الخامس عشر من الدورة الشهرية، يصل حجمه إلى ما بين 18ملم وحتى 24 ملم. لذلك فإنه من الممكن تحديد وقت إطلاق البويضة من خلال إجراء الأشعة ما فوق الصوتية من اليوم الثاني عشر من الدورة الشهرية والمراقبة المستمرة لنمو الجريب. وفي حال وجود مشكلة في عمليّة إطلاق البويضة، فيمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب.

مشاكل تحديد ايام الاباضة

إنّ تحديد فترة التبويض لا يخلو من بعض المشاكل والصعوبات لا سيّما في حال عدم انتظام وقت الدورة الشهرية، والتغير في طول مدة الحيض. ومع الالتفات لهذا الأمر، فمن أجل تحديد يوم التبويض من الضروري تسجيل معلومات ما لا يقل عن 3 إلى 6 أيام من آخر دورة شهرية، على الرغم من إمكانية حدوث تغيرات في الدورة الشهرية الجديدة. 

كما تجدر الإشارة بأنّ بعض العوامل تؤثّر بشكلٍ سلبي على انتظام الدورة الشهريّة وبالتالي إمكانيّة تحديد ايام الإباضة أو حساب التبويض بشكلٍ دقيق. تشمل هذه العوامل ما يلي:

• اضطراب الغدة الدرقية 
• مرض السكري
• التوتر والقلق
• تناول الكحول
• الإكثار من شرب القهوة
• اعتماد بعض الأنظمة الغذائية الخاصة
• الاختلال الهرموني
• الضغط النفسي
• تناول بعض الأدوية الخاصة مثل المضادات الحيوية
• تناول بعض المسكنات وأدوية الاكتئاب
• التغيرات الفجائية المضرة بنمط وأسلوب الحياة
• انخفاض أو زيادة دهون الجسم بنسبة 10 إلى 15 بالمئة 
• ممارسة التمارين الرياضية القاسية

التبويض الغير منتظم وأسبابه

تعتبر مشكلة الإباضة الغير منتظمة أو عدم حدوث الإباضة من المشاكل الشائعة بين مجموعة من النساء، والتي يعود سببها إلى عوامل مختلفة مثل التوتر والقلق أو النظام الغذائي بالإضافة إلى الأمراض الأكثر خطورة مثل انقطاع الطمث أو متلازمة تكيس المبايض. إنّ هذا الاختلال الهرموني وعدم انتظام الدورة الشهرية يؤدي إلى بروز مجموعة من الأعراض والآثار الجانبية التي تشمل ظهور حب الشباب والزيادة في نمو شعر الجسم والوجه بالإضافة إلى احتمال حدوث العقم.

بشكل عام، تشمل الأسباب الرئيسية لتعطل عملية التبويض أو حدوث إباضة غير منتظمة ما يلي:

إضطرابات الغدة الدرقية

إنّ وجود فرط نشاط أو خمول في نشاط الغدة الدرقية عند النساء يسبب خللاً في عملية التبويض عن طريق التسبب بمشاكل هرمونية . بالطبع هذه المشكلة قابلة للحلّ، وعادةً يمكن إعادة الإباضة لحالتها الطبيعية مع العلاج المناسب لفرط أو قصور نشاط الغدة الدرقية. 

التغيرات الهرمونية

تؤثر العديد من الهورمونات على العمليات الرئيسية للجسم، بما في ذلك الإباضة، وأي اضطراب في إنتاجها بسبب عوامل مختلفة يؤدي إلى إيجاد خلل في عمليّة التبويض أو تعطيلها، بالإضافة إلى صعوبة حساب ايّام التبويض لدى المرأة.

تكيس المبيض المؤقت والخلل القصير الأمد في الدورة الشهرية

يعتبر تشكل أكياس المبيض من المشاكل الشائعة لدى النساء، والتي لا تسبب بالضرورة اضطراب في دورة الإباضة أو العقم. إلّا أنّ بعض التكيسات المؤقتة التي تختفي من تلقاء نفسها تسبب أحياناً إضطرابات قصيرة الأمد في الدورة الشهرية.

تناول بعض الأدوية الخاصة

يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى حصول تغيّرات كيميائية وهورمونية في الجسم والتي تؤدي بدورها إلى عدم انتظام دورة الإباضة. 

متلازمة المبيض المتعدد التكيسات (PCOS)

إذا تم إنتاج هرمون الذكورة الأندروجين بشكل مفرط في جسم المرأة، فسوف تعاني من متلازمة تكيس المبايض. تحصل هذه المتلازمة بين سن 12 فصاعداً بشكلٍ متزايد بين أوساط النساء، وتسبب اضطراب في التوازن الهورموني في الجسم، وبالتالي تتسبب في تأخير عملية التبويض أو توقفها. من أهم أعراض الـPCOS، مقاومة الأنسولين واختلاله.

انقر للمزید: متلازمة تكيس المبايض: الأعراض والأسباب

التقدم في السن

يعدّ اضطراب التبويض بسبب التقدم في السنّ خاصة بعد سن الأربعين عملية طبيعية تشير غالباً إلى اقتراب سنّ اليأس.  

شيخوخة المبايض المبكرة

الشيخوخة وفشل المبايض المبكر الذي قد يحدث قبل 10 سنوات من انقطاع الطمث وقبل سن الأربعين ينتج عن نقص عدد البويضات وتعطيل إنتاج هورمون الإستروجين. مع تقدم عمر المبيض، يصل عدد البويضات إلى مستوىً حرج، وتصبح عملية التبويض والدورة الشهرية غير منتظمة. كما تجدر الإشارة بأنّ البويضات التي يتم إطلاقها خلال هذه الفترة تكون منخفضة الجودة وفرص الخصوبة فيها قليل. وهنا تلجأ النساء المصابات بهذه المشكلة لتناول المزيد من الأدوية المنشطة للتبويض في حال الرغبة بالحمل. 

انقر للمزید: ما هو اليأس المبكر؛ أعراضه وطرق تشخيصه

مشكلة ما تحت المهاد

في حالة ممارسة التمارين الرياضية القاسية أو المعاناة من مشاكل التغذية، تحدث اضطرابات بسبب انخفاض الدهون في الجسم مما يؤدي إلى فقر الدم تحت المهاد وعدم انتظام دورة الإباضة وبالتالي صعوبة التنبؤ بايام الاباضة.

فرط برولاكتين الدم

هو مرض هورموني يحدث نتيجة زيادة معدل هورمون البرولاكتين في الجسم. عادةً ما يتم إفراز البرولاكتين باعتباره هورمون الغدة النخامية أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. إلّا أنّ إنتاجه المفرط خارج فترة الحمل يؤدي إلى مضاعفات مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وإفراز الحليب من الثدي وقصور في الغدة الدرقية. بعبارة أخرى، تؤدي الزيادة في إفراز البرولاكتين إلى تعطيل عملية التبويض بسبب التأثير على هورمون الاستروجين خلال فترة الحيض. كذلك الأمر، في بعض الحالات تتوقف الدورة الشهرية تماماً، لذلك يجب اجراء الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي والعلاج الدوائي لتشخيص المرض وعلاجه. 

حساب ايام التبويض لدورة غير منتظمة

عندما تختلف مدة الدورة بوضوح بين شهر وآخر، تصبح الحسابات التقويمية أقل فائدة. الأفضل الجمع بين تسجيل الدورة ومؤشرات الخصوبة، مع تقييم السبب إذا تكرر الاضطراب أو انقطعت الدورة.

• سجلي أول يوم للحيض وطول كل دورة، وليس موعد النزيف المتوقع فقط.
• لا تعتمدي على متوسط واحد إذا كان يخفي اختلافًا كبيرًا بين الدورات.
• يمكن أن تساعد اختبارات LH، لكنها قد تعطي نتائج مضللة لدى بعض المصابات بتكيس المبايض.
• قد يطلب الطبيب تحاليل أو متابعة بالسونار وفق الأعراض والتاريخ الصحي، وليس بالضرورة لجميع النساء.

تشير الجمعية الأمريكية للطب التناسلي ASRM إلى أن اضطراب الدورة أو انقطاعها يستدعي تقييم السبب، وأن اختبارات LH قد تعطي نتائج إيجابية كاذبة عند ارتفاع مستواه الأساسي.

الاباضة المتأخرة: هل يعني تجاوز اليوم 14 وجود مشكلة؟

لا، تجاوز اليوم 14 لا يعني وحده وجود مشكلة. فهذا اليوم مثال تقريبي لدورة مدتها 28 يومًا، وليس موعدًا إلزاميًا لكل دورة.

قد تحدث الإباضة لاحقًا في الدورة الأطول، أو يتغير توقيتها من شهر لآخر. لكن تكرر الدورات الطويلة أو شديدة التفاوت، أو غيابها، يستدعي تقييمًا بدل الاستمرار في تعديل موعد التطبيق فقط. ولا يمكن تشخيص تأخر الإباضة اعتمادًا على تاريخ تقويمي دون معرفة نمط الدورة.

انقر للمزید: الابرة التفجيرية: ما هي وكيف تؤثر الحقنة التفجيرية في الحمل؟

كيف أعرف أيام التبويض انتهت؟

قد يشير استمرار ارتفاع حرارة الجسم الأساسية وتغير الإفرازات بعد فترة الخصوبة إلى مرور الإباضة، لكن لا توجد علامة منزلية واحدة تؤكد لحظة انتهائها بدقة.

اختفاء الألم لا يثبت انتهاء التبويض، كما أن تحول اختبار LH إلى سلبي يعني انخفاض الهرمون الذي يقيسه، وليس تأكيدًا مستقلًا لخروج البويضة. وإذا احتاج الطبيب إلى تقييم حدوث الإباضة، فقد يستخدم تحليل البروجسترون أو متابعة السونار بحسب الحالة.

توضح مؤسسة ReproductiveFacts أن متابعة الحرارة تعطي معلومات عن نمط الإباضة بعد حدوثها، لكنها لا تصلح وحدها لتوقع موعدها مسبقًا بدقة. لذلك لا تعتمدي على زوال الأعراض لتحديد يوم آمن لمنع الحمل.

متى لا يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية؟

لا يمكن تحديد أيام مضمونة لعدم حدوث الحمل بالاعتماد على عدد الأيام بعد انتهاء الحيض وحده. فالإباضة قد تتغير، خصوصًا مع الدورة غير المنتظمة، وقد يحدث الجماع قبل خروج البويضة ثم يحدث الإخصاب لاحقًا.

إذا كان الهدف منع الحمل، فلا تستخدمي جدول الإباضة المخصص لمحاولة الحمل باعتباره وسيلة حماية. ووفق NHS، تتطلب طرق الوعي بالخصوبة تعلمًا ومتابعة منتظمة لعدة مؤشرات، ولا تناسب جميع النساء، خصوصًا عند عدم انتظام الدورة.

اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة يكون وفق حالتك الصحية وتفضيلاتك، مع استشارة مختص عند الحاجة.

ما هو الوقت المناسب لمراجعة الطبيب لأجل الحمل؟

يُنصح عادةً بتقييم تأخر الحمل بعد 12 شهرًا من الجماع المنتظم دون وسيلة منع إذا كان العمر أقل من 35 عامًا، وبعد 6 أشهر إذا كان العمر 35 عامًا أو أكثر.

بحسب الجمعية الأمريكية للطب التناسلي ASRM، قد يلزم التقييم في وقت أقرب بعد سن الأربعين، أو دون انتظار هذه المدد عند وجود دورة غير منتظمة أو منقطعة، أو مشكلة معروفة قد تؤثر في الخصوبة.

عدم حدوث الحمل لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في حساب التبويض؛ فقد يحتاج التقييم إلى مراجعة عوامل تخص كلا الزوجين.

علامات التبويض التي تساعدك على الحساب بدقة

يتغير مستوى الهرمونات المختلفة طوال فترة الدورة الشهرية. في النصف الأول من الدورة الشهريّة، يفرز المبيض هورمون الإستروجين. يعتبر ازدياد مستوى هورمون الإستروجين بالمقدار الكافي سبباً لإطلاق البويضة من المبيض. 

بعد إطلاق البويضة، يفرز المبيض هورمون البروجيستيرون والذي يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم. لذلك، فارتفاع درجة حرارة الجسم تدريجياً تُعتبر من مؤشّرات بدء فترة التبويض. إضافة لذلك، يؤدي التغيّر الهورموني إلى تغير لزوجة مخاط عنق الرحم. فمع زيادة مستوى هورمون الإستروجين قرب موعد الإباضة، يبدأ إفراز سائل أبيض ولزج من المهبل يؤدي إلى تليين عنق الرحم وانفتاحه. عندما يصبح جسم المرأة جاهزاً للتبويض، تزداد سماكة هذه الإفرازات وتصبح كبياض البيض، وهذه تُعتبر علامة أخرى على حصول الإباضة.

يمكن تلخيص علامات التبويض كما يلي:

• انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية قبل يوم التبويض وارتفاعها اثناءه 
• التبقّع المهبلي البسيط
• زيادة كثافة مخاط عنق الرحم
• الشعور المفاجئ بألم أو تقلّصات خفيفة أسفل البطن
• ازدياد الرغبة الجنسية
• انتفاخ في المهبل أو الشفرين الصغيرين

للحصول على استشارة مجانية ومعلومات إضافية، تواصل الآن مع مستشاري شركة السياحة العلاجية رادینا للصحة.

الأسئلة المتداولة حول ايّام التبويض

هل ضروري وجود افرازات ايام التبويض؟

لا، قد لا تلاحظين إفرازات واضحة رغم حدوث الإباضة. فكمية الإفرازات وطريقة ملاحظتها تختلف بين النساء، وقد تتأثر بالأدوية أو عوامل أخرى. غيابها وحده لا يكفي لتشخيص ضعف التبويض أو نفيه.

بعد كم يوم من ايام التبويض يظهر الحمل؟

تكون اختبارات الحمل المنزلية أكثر موثوقية من أول يوم لتأخر الدورة. وإذا لم تعرفي موعد الدورة التالية، يمكنك إجراء الاختبار بعد 21 يومًا على الأقل من آخر جماع دون حماية. النتيجة السلبية المبكرة لا تستبعد الحمل؛ أعيدي الاختبار بعد بضعة أيام إذا لم تنزل الدورة.

حساب ايام التبويض بالهجري: هل يختلف عن الحساب بالميلادي؟

لا تختلف طريقة حساب طول الدورة؛ الأساس هو عدد الأيام الفعلي بين بداية حيض وبداية الحيض التالي. الذي يتغير هو طريقة عرض التاريخ. استخدمي تقويمًا واحدًا أو تحويلًا موثوقًا، ولا تفترضي أن تكرار الدورة في رقم اليوم نفسه من كل شهر يعني ثبات طولها.

هل الحركة أيام التبويض غلط؟

لا تحتاج محاولة الحمل الطبيعي عادةً إلى ملازمة الفراش أو تجنب النشاط اليومي المعتاد. كما لا توجد فائدة مثبتة للاستلقاء المطول بعد الجماع. أما إذا كنت تستخدمين أدوية تنشيط المبايض أو لديك ألم أو تعليمات خاصة من الطبيب، فاتبعي الإرشادات المناسبة لحالتك.

هل يمكن حصول الدورة الشهرية دون حدوث الإباضة؟

قد يحدث نزيف يشبه الحيض في دورة لم تحدث فيها إباضة؛ لذلك لا يثبت نزول الدم وحده خروج البويضة. إذا تكرر عدم انتظام النزيف أو تأخر الحمل، يمكن للطبيب تقييم نمط الدورة وتحديد الفحوصات المناسبة.

متى تكون أيام التبويض للحمل بولد إذا كانت الدورة 28 يوماً؟

يُعتقد أن الحمل بولد يكون أكثر احتمالاً إذا حدث الجماع قريباً من يوم الإباضة، أي في اليومين 13 و14 من دورة مدتها 28 يوماً. ومع ذلك، لا توجد طريقة مضمونة لتحديد جنس الجنين، بل هي مجرد احتمالات.

هل يمكن حدوث حمل بعد الدورة بيوم واحد؟

نعم، ممكن يحدث حمل بعد الدورة بيوم واحد خصوصاً لدى النساء ذوات الدورة القصيرة، لأن الإباضة قد تحدث مبكراً، ولأن الحيوانات المنوية تعيش داخل الجسم عدة أيام وتكون قادرة على تلقيح البويضة عند خروجها.