در کنار غذاهای ضروری برای بارداری، باید از برخی خوراکیها نیز پرهیز کرد که شامل گروهی از پروتئینها و غذاهای دریایی، بعضی میوهها و سبزیجات، خوراکیهای فراوریشده، نوشیدنیهای ممنوعه، دستهای از ادویهجات و... میشود. عدم رعایت این نکات ممکن است عوارضی همچون بیماری مادر و جنین یا زایمان زودرس و سقط جنین را در پی داشته باشد.
اگرچه بسیاری از خصوصیات فردی کودکان در اثر نحوه تربیت و آموزش شکل میگیرد؛ اما حتی رژیم غذایی مادر در دوران بارداری نیز بر ویژگیهایی همچون هوش کودک تأثیرگذار است. به عنوان مثال، مقادیر کافی از پروتئین، مولتی ویتامین، امگا ۳ و فیبر به باهوش شدن کودکان کمک میکند. البته باید توجه کرد که انتخاب هر برنامه غذایی، طبق شرایط فرد و توصیه پزشک انجام میگیرد.