اگر چه سلامت جسمانی و کیفیت بالای تخمک در قدرت باروری خانم ها نقش اساسی دارد؛ اما در کنار تخمک خوب و سالم، وجود چرخه تخمک گذاری خوب و قوی و تعیین زمان تخمک گذاری در افزایش شانس باروری بسیار حائز اهمیت می باشد. تخمک گذاری در واقع زمانی است که یک یا
به‌طور طبیعی، ذخیره تخمدان بانوان با افزایش سن کاهش می‌یابد و این روند حدوداً از ۳۵ سالگی آغاز می‌شود. میزان ذخیره تخمدانی را می‌توان با سونوگرافی یا آزمایش‌های هورمونی تعیین نمود و به کمک برخی روش‌های خانگی از سرعت کاهش آن کم کرد. اما با تکنیک‌هایی همچون فریز تخمک نیز امکان حفظ قدرت باروری در سنین بالا وجود دارد.
منظور از منظم بودن این است که قاعدگی هر ۲۸ روز یکبار اتفاق می‌افتد. در این میان ۳۰ درصد از زنان دارای چرخه قاعدگی نامنظم هستند که یعنی پروسه‌ای از فرایندهای طبیعی بدن به درستی انجام نمی‌شود. معمولاً قاعدگی نامنظم علت یا منشأ خاصی ندارد؛ اما از آنجایی که گاهی این موضوع می‌تواند نشانه‌ای از بروز مشکل در سلامتی فرد باشد و یا عوارضی نظیر ناباروری را در پی داشته باشد، لازم است بررسی شود.