ماذا نأكل قبل عملية أطفال الأنابيب والحقن المجهري؟

یجب علی الزوجة أن تعتمد علی نظام غذائي سليم قبل القیام بعملية أطفال الأنابيب فإن له دور هام في نجاح العملیة. إن الحفاظ على التوازن الصحي و الهرموني بمساعدة الأطعمة العضوية و الصحية یؤثر کثیرا علی نجاح طفل الأنبوب. یأتي فيما یلي ما یجب تناوله أو التجنب عنه قبل القیام بالعملیة فتلک الموارد تشمل ثلاثة أقسام:

1. تناول البروتين يوميًا خاصة البروتين النباتي
2.  تناول الخضار و الفواكه و الحبوب الكاملة
3.  استخدام الفواكه الموسمية و أطعمة تحتوي على نخالة القمح الكامل

تقسيم الوجبات الغذائية

قوموا بتغییر عدد وجباتکم من ثلاث وجبات إلی ست وجبات قبل عملية أطفال الأنابيب أو الحقن المجهري و زیادة تناول الفواكه و الخضروات الصحية.

النظام الغذائي قبل عملية أطفال الأنابيب

الفطور

وجبة الفطور الصباحیة تعتبر أهم الوجبات فيجب التجنب عن تناول أطعمة غير صحية. إن تناول البروتين في وجبة الإفطار سيوازن سكر الدم و يسبب عدم الشعور بالجوع خلال الیوم. من الأفضل، عدم تناول السكريات و الوجبات الجاهزة في الوجبة الصباحیة.

العشاء

یجب التجنب عن الإفراط في تناول السکر و الكربوهيدرات في العشاء. إن زیادة تناول السكر و الكربوهيدرات على المدى الطويل تؤثر على صحة الهرمونات کما تسبب فشل عملية أطفال الأنابيب.

انقر للمزید: أهمّ 8 أسباب لفشل اطفال الانابيب والحقن المجهري

ترطيب الجسم

عوّد جسمك على شرب السوائل قبل البدء بعملية أطفال الأنابيب. شرب ثلاثة لترات من الماء یومیا تشتمل علی العصائر و جوز الهند أو مشروبات أخرى ضروري جدا لأن ترطیب الجسم یسبب تسریع عملية الهضم و امتصاص العناصر الغذائية.

التجنب عن تناول الأطعمة البيضاء

یجب عدم تناول الأطعمة البيضاء کالخبز الأبيض و الأرز الأبيض و المعكرونة البيضاء و السكر الأبيض لأنها بطيئة الهضم. فيوصى استبدالها بالحبوب الكاملة مثل الخبز الخالي من الغلوتين مع الحبوب الكاملة و الأرز البني و العسل.

استخدام الخضار و الفواكه

تحتوي الخضروات على فيتامينات و معادن و مغذيات يحتاج إلیها الجسم. من الأفضل استخدام الخضروات الملونة. تذكر! لا يعدّ البطاطس من هذه الفئة.

استخدام الدهون الصحية

يجب التجنب عن تناول الدهون المشبعة و الدهون المتحولة کما یجب تناول الدهون الصحية فإنها ضرورية لتكوين الهرمون. هناک أطعمة غنیة بالدهون المفیدة کالأفوكادو و الأسماك البرية و زيت الزيتون و زيت جوز الهند و المكسرات و البذور .

استخدام مكملات حمض الفوليك

یعتبر مكمل حمض الفوليك من أهم العناصر الغذائية لنجاح الحمل. من الأفضل أن تقوم بتناولها قبل البدء بعملية IVF.

انقر للمزید: ما هي عوامل النجاح لعملية أطفال الأنابيب؟

ماذا نأکل قبل سحب البویضات؟

إن استخدام الأطعمة الصحیة والفيتامينات لها دور واسعٌ جدًا في عدد البویضات الناضجة و جودتها، لذلک سنشیر إلی البعض منها فی ما یلی:

• استخدام الدهون الصحية: الأطعمة مثل الأفوكادو، البرية أو السلمون ، زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، المكسرات والبذور - خاصة بذور السمسم ، الشيا وبذور الكتان - غنية بالدهون الصحية.
• فيتامين د: فيتامين د ، باعتباره أحد الاحتياجات الأساسية للجسم في إنتاج الهرمونات الجنسية، ضروري للحفاظ على التوازن الهرموني والمساعدة في عملية التبويض. ومصادره الرئيسية هي زيت كبد سمك القد والأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان وكذلك أشعة الشمس. 
• فيتامين ب 12: يمكن أن يؤدي تناول فيتامين ب 12 إلى زيادة حجم الحيوانات المنوية وجودتها لدى الرجال ويساعد في تقليل مخاطر الإجهاض وتقوية بطانة الرحم عند النساء. تناول أطعمة مثل الجبن والبيض وسمك الحفش والأسماك ولحم البقر ولحم الضأن وما إلى ذلك يمكن أن يمنع مثل هذه الآثار الجانبية.

انقر للمزید: عملية سحب البويضات والعناية اللازمة قبل وبعد العمليّة

ماذا نأکل قبل نقل الأجنة؟

• حامض اللیبوئیک: حامض الليبويك ، كمضاد مهم للأكسدة ، بالإضافة إلى زيادة جودة الحيوانات المنوية وحركتها ، يحمي الأعضاء التناسلية الأنثوية. من خلال استهلاك هذه المادة الأساسية الموجودة في الأطعمة مثل السبانخ واللحوم الحمراء والبطاطس، يمكن للجسم استخدام مضادات الأكسدة بشكل مستمر.
• الأطعمة الحارة وسريعة الهضم: من المهم جدًا تناول الأطعمة الحارة والسريعة الهضم ليلاً قبل نقل الجنين وكذلك قبل وبعد عملیة أطفال الأنابیب(IVF). يستهلك تناول الأطعمة الحارة وسريعة الهضم طاقة أقل من الجسم وبالتالي يخزن طاقة الجسم للقيام بأنشطة أكثر أهمية مثل عملية الإنجاب.
• البروتينات النباتية: استهلاك البروتينات النباتية عن طريق مساعدة تكوين الدم في الجسم ، ويدفئ الجسم ويحسن الحالة العامة للشخص. لهذا السبب ، من الأفضل زيادة استهلاك البروتينات النباتية قبل نقل الجنين وتقليل استهلاك البروتين الحيواني والأطعمة الباردة. تشمل أفضل الأطعمة خلال هذه الفترة الخضار الورقية والسبانخ والجزر والقرع والبطاطا الحلوة والحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين مثل الأرز البني والكينوا.

الاكل الممنوع التی یجب التجنب عنه أثناء عملیة IVF

• الأطعمة البيضاء: إذا كنت تخطط لإجراء عملية أطفال الأنابیب (IVF) ، فيجب عليك التجنب عن بعض الأطعمة لتكون أكثر نجاحًا. الأطعمة البيضاء مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء والسكر الأبيض هي أطعمة بطيئة الهضم. يوصى أيضًا بأن تحل الأطعمة مثل الخبز الخالي من الغلوتين مع الحبوب الكاملة والأرز البني والعسل محل الأطعمة السابقة.
• الكحول والكافيين: تجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي يشربن الكحول يعانين من عدم انتظام الإباضة وبالتالي يجب الامتناع عن تناوله من أجل أطفال الأنابيب(IVF) ؛ يجب أيضًا التجنب عن استهلاك المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مثل القهوة ومشروبات الطاقة ، واستبدالها بمزيد من السوائل الطبيعية.
• المحليات الصناعية: المحليات الصناعية ، التي تستخدم أحيانًا بدلاً من السكر في الشاي أو القهوة ، تعطل عملية أطفال الأنابیب على الرغم من منع زيادة الوزن. في هذا الصدد ، من الأفضل استخدام المُحليات التي تحتوي على السكرالوز أو غيره من شراب التحلية الطبيعي ، وخاصة العسل.
• البيض النيء: یجب التجنب هن تناول البيض النيئ لأنه یحتوی علی فيروس السالمونيلا فيسبب التسمم الغذائي لذلک يجب تجنب عنه.
• الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا: الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا ، مثل مسحوق بروتين الصويا وحليب الصويا وجبن الصويا وبرغر الصويا ورقائق الصويا ولحوم الصويا ، لها خصائص شبيهة بالإستروجين تخل بالتوازن الهرموني للرجال والنساء ويجب عدم استخدامها.
• الأطعمة المسببة للحساسية: بعض الأطعمة تسبب الحساسیة مثل الطماطم والكيوي والباذنجان والفراولة ، الحساسية لدى كثير من الناس ، مما يسبب احمرار العين وسيلان الأنف أو حكة في الحلق. لذلك ، من خلال التعرف على مسببات الحساسية في جسمك ، يجب التجنب عن تناولها في الأيام التي تسبق عملية نقل الأجنة وأثناءها وبعدها.

نصائح للرجل قبل عملیة أطفال الأنابیب (IVF) 

الإضافة إلى النصائح الغذائية المذكورة أعلاه للنساء المهتمات بإجراء عملیة أطفال الأنابیب، فإن اتباع نظام غذائي للخصوبة للرجال له أهمية خاصة کما يؤثر على نتائج تقنيات المساعدة على الإنجاب . لهذا السبب ، يُنصح الرجال بتناول كميات يومية من فيتامينات السيلينيوم والزنك المتعددة من 3 أشهر قبل عملیة أطفال الأنابیب لزيادة عدد الحيوانات المنوية لديهم.

التوصيات النهائية

الأطعمة الدهنية و الأطعمة البيضاء تطيل الهضم فلها آثار سلبية على الجسم. من المستحسن استخدام الأطعمة الساخنة سهلة الهضم لأن هضم الأطعمة الباردة طويل المدی و صعب جدا.

علاج العقم في إيران

تفتخر إیران بخدماتها العلاجیة و الصحیة کما تقدمها بأرخص أسعار ممکنة بالنسبة للدول المترقیة و ذلك شیء لا یمکن نفیه. إن رادینا للسیاحة و الصحة تحاول علی توسیع الخدمات الصحیة و العلاجیة و السیاحیة و تقدیمها للمسافرین من أنحاء العالم إلی ایران کما أنها علی استعداد تام علی التعاون مع أفضل مراکز طبیة لعلاج العقم و الخصوبة في مجالات مختلفة منها: الإخصاب في المختبر (IVF) و التلقیح داخل الرحم (IUI).

أطفال الأنابیب في إيران