وبلاگ

ورزش بارداری

ورزش کردن در بارداری؛ کدام ورزش ها برای مادران باردار مناسب است؟

برخلاف برخی تصورات، ورزش در بارداری نه‌تنها مضر نیست بلکه به سلامت مادر و جنین کمک می‌کند؛ اما باید از ورزش‌های سنگین اجتناب کرد. بسته به این که فرد در کدام ماه بارداری قرار دارد، می‌تواند ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، حرکات کششی، یوگا، پیلاتس، شنا و... را انجام دهد. البته در انتخاب مناسب‌ترین تمرینات ورزشی باید با پزشک متخصص مشورت نمود.
مراقبت پزشکی در منزل

خدمات مراقبت پزشکی در منزل

در سطح پایه مراقبت پزشکی در منزل دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد – مراقبت­های پزشکی ارائه شده در منزل بیمار. این مراقبت­ها ممکن است توسط پزشک متخصص یا نیرویی حرفه­ای انجام شود. مراقبت پزشکی در منزل همچنین می­تواند شامل مراقبت­های غیر پزشکی مانند حمایت های

لاغری

آیا با آزمایش ژنتیک می‌توان لاغر شد؟

یکی از روش‌های نوین کاهش وزن، انتخاب برنامه غذایی براساس ویژگی‌های ژنتیکی است. تست ژنتیک با تعیین برخی خصوصیات کروموزومی ثابت، می‌تواند مشکلاتی همچون حساسیت به کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها، کافئین، لاکتوز و... را در بدن هر فرد تشخیص دهد. بدین ترتیب امکان چینش برنامه غذایی مناسبی برای حفظ وزن و سلامتی افراد فراهم می‌گردد.
دکتر میثم شکری ساز

تغییر زندگی به سبک میثم شکری ساز

همیشه در زندگی باید به دنبال بهترین ها بود زیرا کسانی در رقابت ها از بقیه جلو می زنند که به تغییرات پاسخ مثبت داده باشند. این در حالی است که عده ای دیگر همواره به همان چیز هایی که از ابتدای کودکی به آن ها عادت کرده اند، بسنده کرده و از

مشاوره خانواده با دکتر روانشناس

بهترین مشاوره خانواده با یک دکتر روانشناس

مشاوره خانواده، شاخه ای از روان درمانی است که با خانواده ها و زوجین به لحاظ روابط و تعاملات کار می کند تا بتوانند در این زمینه مشکلات خود را حل کرده و به الگوهای ارتباطی سالم تری دست بیابند.رویکردهای مختلف بر این باورند که بهترین مشاوره

کیست تخمدان

معرفی انواع کیست تخمدان در زنان و علائم بروز آن

تشکیل کیسه‌های حاوی مواد مایع یا جامد در تخمدان که به کیست معروف است، گاهی بی‌خطر و گاهی همراه با عوارض مختلف می‌باشد. آشنایی با انواع کیست‌های تخمدانی همچون کیست ناشی از تنبلی تخمدان، لوتئینی، آدنوما، درموئید، پارااوارین، شکلاتی، ساده و کیست جسم زرد و اطلاع از علائم هر کدام، برای تشخیص به‌موقع و درمان جهت جلوگیری از ناباروری احتمالی ضرورت دارد.
فیستول

درمان فیستول و آنچه نیاز است بدانید!!!

در مورد فیستول مقعدی چه می دانید؟ آیا تا به حال علائم یا نشانه هایی از این بیماری داشته اید؟ برای پیشگیری از آن چه اقدامی کرده اید؟ این بیماری نیاز به مدیریتی پیچیده دارد و سالیان سال است که هم پزشکان و هم بیماران را محاصره کرده است. فیستول مسیری است غیرطبیعی

راهکار هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست

بهترین روش جلوگیری از خشک نشدن پوست صورت

پوست و به خصوص پوست صورت یکی از مهمترین اجزا بدن است. چرا که درمعرض دید بوده و بر زیبایی و اعتماد به نفس اشخاص بسیار موثرخواهد بود. از شایع ترین مشکلاتی که برای پوست ایجاد می شود خشکی پوست و عوارض ناشی از آن است. اما امروزه راهکاری شگفت انگیز برای رفع

ویژگی های مثبت درمانکده

درمانکده کجاست؟

درمانکده یک سرویس خدمت رسانی در حوزه پزشکی و درمان است که از طریق سایت یا اپلیکیشن به شما کمک می‌کند تا به راحتی بتوانید پزشک متخصص خود را پیدا کنید و در سریع‌ترین زمان ممکن یک نوبت ملاقات از او بگیرید. شاید برایتان پیش آمده باشد که اسم یک پزشک یا متخصص

سفر در دوران کرونا

سفر در دوران کرونا چگونه ممکن است؟

چندین ماه است که از شیوع کروناویروس در ایران و جهان می‌گذرد و زندگی همه‌ی ما مستقیم یا غیرمستقیم از شیوع این ویروس تأثیر پذیرفته‌است. چندی از کارهایی که امروز انجام می‌دهیم را قبل از دوران شیوع کروناویروس انجام نمی‌دادیم و برخی از کارها را که قبلاً انجام می‌دادیم امروز انجام نمی‌دهیم. یکی از کارهای