برای تقویت تخمدان تنبل چه بخوریم؟


مشکلات مربوط به تخمدان یکی از عمده ترین دلایل ناباروری است؛ تقریباً ۷۰ درصد زنان با مشکل ناباروری با عامل اختلالات تخمدانی روبرو هستند. رژیم غذایی می تواند در تقویت عملکرد تخمدان بسیار مؤثر باشد.

مطالعات نشان می دهد مصرف بیش از اندازه قند، شکر و خوراکی های شیرین علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به دیابت، سبب بروز تنبلی تخمدان و در نتیجه ناباروری خانم ها می شود؛ چراکه مصرف مواد قندی سبب ترشح انسولین اضافی در بدن شده که این موضوع یکی از دلایل اصلی بروز تنبلی تخمدان می باشد.

به همین علت پزشک برای تقویت تخمدان و افزایش شانس باروری، انجام ورزش های روزانه و استفاده از رژیم غذایی مناسب را توصیه می کند. به طور کلی می توان گفت که عوامل بسیاری نظیر تغذیه، وزن نرمال، ورزش و استفاده از برخی از داروها بر تقویت و درمان تنبلی تخمدان تأثیرگذار هستند که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم:

رژیم غذایی مناسب، می تواند در بهبود عملکرد تخمدان بسیار مؤثر باشد.


تنبلی تخمدان
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره تنبلی تخمدان

رژیم غذایی مناسب برای درمان تنبلی تخمدان

تغذیه مناسب سبب تقویت تخمدان و رحم، تقویت تخمک گذاری و افزایش قدرت باروری می شود؛ در واقع امکان تنظیم هورمون های زنانه بوسیله تغذیه و رژیم غذایی مناسب امکان پذیر می باشد. مصرف برخی از ویتامین ها به طور مثال ویتامین c و آنتی اکسیدان و مواد معدنی برای باروری زنان ضروری است.

به‌طورکلی، تاکنون سه رژیم غذایی نسبتاً مؤثر در بهبود سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (polycystic ovary syndrome) معرفی شده که به شرح زیر است:

رژیم غذایی ضد التهابی

پیروی از یک رژیم غذایی با خوراکی‌های ضد التهاب مانند روغن زیتون، ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ‌دار و انواع توت‌ها می‌تواند بسیاری از علائم مرتبط با التهاب نظیر خستگی را کاهش دهد.

رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI)

به دلیل سرعت هضم آهسته غذاهایی با سطح (Glycemic Index) GI اندک، سطح انسولین به‌طور ناگهانی و به مقدار زیاد افزایش نمی‌یابد. این مواد غذایی برخلاف انواعی از کربوهیدرات‌ها، به سلامت تخمدان کمک می‌کنند و عبارتند از: آجیل، حبوبات، دانه‌ها، غلات کامل، سبزیجات نشاسته‌ای، میوه‌ها و دیگر غذاهای فراوری‌شده با کربوهیدرات کم.

رژیم غذایی DASH

رژیم غذایی DASH سرشار از میوه، سبزیجات، مرغ، ماهی، لبنیات کم‌چرب و غلات سبوس‌دار است، علاوه‌بر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی از بروز فشار خون بالا هم جلوگیری می‌کند. این رژیم غذایی با جلوگیری از مصرف خوراکی‌های حاوی چربی و قند اشباع زیاد، نقش مؤثری در تقویت تخمدان تنبل دارد.

برای تنبلی تخمدان چه بخوریم؟

مواد غذایی موثر در تنبلی تخمدان

لبنیات کم چرب

استفاده از لبنیات پرچرب سبب بروز تنبلی تخمدان می شود. البته این موضوع به این معنی نیست که باید از مصرف هرگونه چربی پرهیز کرد؛ در واقع چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا ۳ برخلاف چربی های ترانس و اشباع شده برای سلامت بدن ضروری هستند. خوراکی هایی نظیر آووکادو، آجیل، تخمه و ماهی های روغنی سرشار از چربی های مفید هستند.

غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان هایی نظیر اسیدفولیک سبب بهبود باروری زنان و مردان می شود. اسید فولیک سبب تقویت سیستم عصبی و ویتامین B9 باعث تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری های قلبی، پوکی استخوان، نقص های مادرزادی، سرطان پستان و لوزالمعده می شود. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه ۵ گرم گردو که سرشار از آنتی اکسیدان است، کیفیت و کمیت اسپرم را ارتقا داده و در نتیجه شانس لقاح را افزایش می دهد.

برخی از گروه های مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان عبارتند از: میوه ها، سبزیجات برگ دار و تیره، آجیل ها و …

استفاده از گوشت مرغ های محلی و ارگانیک

مرغ های ماشینی در سوله های متراکم و بسته پرورش داده می شوند و از غذاهای غیر ارگانیک استفاده می کنند. توصیه می شود برای تقویت تخمدان تنبل، به جای استفاده از گوشت مرغ های ماشینی، از گوشت مرغ هایی که دارایی برچسب ارگانیک هستند استفاده شود.

صرف صبحانه مقوی

صرف صبحانه به صورت مرتب، سبب برطرف شدن اثرات هورمونی سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود. مصرف کالری بیشتر در صبحانه برای زنانی که وزنی نرمال دارند و مبتلا به تنبلی تخمدان هستند، می تواند سطح انسولین را تا ۸ درصد و سطح تستوسترون را تا ۵۰ درصد کاهش دهد و در نتیجه این موضوع سبب تقویت قدرت باروری خانم می شود.

متوقف کردن مصرف کربوهیدرات

رژیم غذایی با میزان کربوهیدرات پایین سبب تناسب اندام، کاهش سطح انسولین و در نتیجه منظم شدن قاعدگی می شود.

برای تقویت تخمدان چه بخوریم؟

مصرف فیبر بیشتر

فیبر، سطح هورمون بدن و قندخون را متعادل می کند و همچنین مصرف روزانه ۱۰ گرم فیبر، خطر ناباروری بر اثر اختلالات تخمک گذاری را کاهش می دهد.

مصرف بیشتر پروتئین های گیاهی

از آن جا که جذب پروتئین گیاهی در بدن بهتر صورت می گیرد، استفاده از منابع پروتئینی گیاهی نظیر لوبیا و آجیل به جای منابع پروتئینی حیوانی نظیر گوشت و ماهی پیشنهاد می شود.

برای تقویت تخمدان چه بخوریم؟

میوه به

به طبع گرم داشته و مصرف آن و فرآورده هایش سبب تقویت رحم و تخمدان و مانع سقط جنین خواهد شد؛ البته بهتر است این میوه به صورت خام مصرف نشود.

لوبیا سبز

لوبیا سبز از جمله مواد غذایی مفید و با ارزش است که سبب بهبود عملکرد رحم و تخمدان می شود.

ریشه ماکا

گیاه ماکا با ریشه بسیار پرخاصیت خود، به تنهایی می تواند ۶۰ فیتونوترینت و ۳۱ ماده معدنی مختلف را برای بدن تأمین کند. از خواص ریشه گیاه ماکا باید افزایش سلامت تخمک و اسپرم، تثبیت تعادل هورمونی ‌و افزایش میل جنسی را نام برد. این محصول به شکل پودر یا کپسول عرضه می شود و در تولید شکلات نیز به کار می رود.

ریشه گیاه ماکا سبب تثبیت تعادل هورمونی ‌و افزایش میل جنسی را می شود.

ترکیب عسل و دارچین

در آسیای میانه ترکیب پودر دارچین و عسل را به منظور تقویت تخمدان ضعیف آماده کرده و میل می کنند.

دم کرده ستاخینس

مصرف دم کرده گیاه مفید گرم و خشک ستاخینس، ۳ نوبت در صبح و ۳ نوبت در شب سبب بهبود عملکرد رحم و تخمدان می شود.

میخک

استفاده روزانه از میخک می تواند سبب تقویت تخمدان و رحم شود.

کاسنی

استفاده از فرآورده های کاسنی نظیر برگ کاسنی، عرق و پودر آن به علت وجود ویتامین c فراوان، برای بهبود عملکرد تخمدان و رحم بسیار مفید است.

کاهو

استفاده از کاهو در کنار وعده های غذایی بدون سس و یا با سبزی های دیگر سبب تقویت تخمدان تنبل و رحم می شود.

کرفس و تره فرنگی

این سبزیجات دارای طبع گرم هستند و مصرف آن ها سبب تقویت رحم و تخمدان خواهد شد.

مصرف کرفس و تره فرنگی برای تقویت تخمدان تنبل

شیره چغندر

مصرف یک قاشق شیره چغندر هر ۸ ساعت یک بار می تواند سبب افزایش قدرت باروری و بهبود عملکرد تخمدان شود.

رازیانه

رازیانه تأثیر مستقیمی بر درمان دردهای زیرشکمی، رحمی، تنظیم تخمک گذاری، پاکسازی رحم، تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری های دستگاه تناسلی و سرطان دهانه رحم و رحم دارد.

حبوبات و عدس

از میان حبوبات، لوبیا و عدس به داشتن آهن معروفند. به طور کلی با مصرف این حبوبات در قالب وعده های غذایی روزانه، علاوه بر آهن می توان مواد معدنی و ویتامین های لازم جهت باروری را برای بدن تأمین نمود.

کنجد

خواص دانه های روغنی کنجد بر کسی پوشیده نیست. این دانه ها با داشتن چربی های اشباع شده، به تولید برخی هورمون ها کمک می کنند. در واقع، می توان با مصرف خمیر دانه کنجد یا ترکیب کنجد با سالاد و غلات، سلامت تخمک ها را بیش از پیش تأمین کرد.

کیفیت و کمیت تخمک و ناباروری زنان
بیشتر بخوانید: کیفیت و کمیت تخمک؛ عاملی مؤثر در قدرت باروری زنان

روغن زیتون

روغن زیتون از پرخاصیت ترین روغن هایی است که با داشتن چربی های اشباع شده، التهاب بدن را کاهش می دهد و موجب افزایش قدرت باروری می شود.

تقویت تخمدان با روغن زیتون

سبزیجات پر برگ

سبزیجات پربرگ و سبز رنگ، از مفیدترین وعده های غذایی هستند که مصرف روزانه آنها به تقویت تخمک گذاری کمک می کند. از جمله این سبزی ها می توان به کلم پیچ و اسفناج اشاره کرد که منابع سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین A و منگنز محسوب می گردد.

سیر

سیر یک ماده شفابخش و درمانگر بسیاری از بیماری ها است که از گذشته های دور نیز به عنوان خوراکی مؤثری در افزایش اسپرم ها و تقویت آنها و تاثیر در بهبود تخمک ها شناخته می شود.

غذاهای مفید برای تقویت تخمک
بیشتر بخوانید: برای تقویت تخمک چه بخوریم؟

چای سبز

چای سبز یک گیاه مؤثر در تقویت تخمدان به حساب می‌آید که با تحریک گلوبولین اتصال‌دهنده، منجر به افزایش تخمک‌گذاری می‌گردد.

گزنه

گیاه گزنه یک گیاه دارویی مفید است که استفاده از دم‌کرده برگ آن به تقویت قدرت باروری زنان کمک می‌کند.

روغن کتان

روغن کتان با داشتن مقادیر زیادی از لیگنان، سطح هورمون استروژن در بدن را تنظیم می‌نماید و باعث بهبود قدرت تولید مثل بانوان می‌شود.

نعناع

نعناع یک گیاه جادویی و بسیار مفید است که در درمان و بهبود بسیاری از بیماری‌ها مؤثر می‌باشد. مصرف روزانه ۲ بار از دم‌کرده نعناع به مدت چند هفته، اثر قابل‌توجهی روی درمان تخمدان پلی‌کیستیک می‌گذارد.

مصرف نعناع سبب بهبود تخمدان پلی کیستیک می شود.

ماهی

همان طور که اشاره شد، ماهی هم در زمره مواد مؤثر بر تقویت باروری قرار می گیرد؛ به طوری که امگا ۳ موجود در آن با کاهش سطح هورمون های مردانه در زنان و افزایش حساسیت سلول های آنان به انسولین، نقش اثرگذاری در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک ایفا می کند.

انار

انار از جمله میوه های پرخاصیت و بسیار اثرگذار در تقویت قوای جنسی است که با داشتن ویتامین C فراوان، قدرت باروری را نیز افزایش می دهد.

پنج انگشت

گیاه پنج‌انگشت از گیاهان دارویی رایج در طب سنتی می‌باشد که مصرف آن در قالب چای، پودر و عصاره گیاه طی دوره‌های ۶۰ تا ۹۰ روزه، منجر به افزایش سطح هورمون‌های زنان و بهبود تخمک‌گذاری می‌گردد.

زنجبیل

در بسیاری از درمان‌های قدیمی به‌ویژه طب سنتی چین، زنجبیل به‌عنوان یکی از مؤثرترین و بهترین گیاهان در افزایش میل جنسی شناخته می‌شود.

تماس با ما

برای دریافت هرگونه مشاوره و راهنمایی درباره درمان ناباروری در یزد با ما تماس بگیرید:

03537283090 داخلی 230واتساپتلگرامفیسبوکایمیل

میوه های مفید برای تنبلی تخمدان

میوه‌ها به دلیل اینکه سرشار از فیبر و ویتامین هستند، می‌توانند مواد مغذی لازم برای مقابله با علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک را تأمین کنند. گاهی افراد نگران قند میوه‌ها و سطح انسولین هستند و برای همین میوه را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند اما بسیاری از میوه‌ها از قبیل گیلاس، آلو، زردآلو، آلو، انگور و… با GI پایین، می‌توانند مصرف شوند؛ پس مصرف دو تا سه وعده صحیح و کامل میوه در روز (نه میوه خشک شده و آب میوه) را جهت درمان تنبلی تخمدان در برنامه خود قرار داده و خوردن سبزیجات را برای دریافت فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ و مواد معدنی افزایش دهید.

لازم به ذکر است که با خوردن تعداد معدودی از مغزها یا آجیل به‌عنوان میان‌وعده، می‌توان با پروتئین این دانه‌ها سطح گلوکز را تنظیم کرد؛ همچنین کروم در تنظیم سطح قندخون و انسولین یک ماده معدنی مهم به شمار می‌آید و مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده‌تر مثل غلات سبوس دار، کلم بروکلی و آجیل می‌تواند مقدار این ماده را در بدن افزایش دهد.

چه خوراکی هایی برای تخمدان مضر است؟

  • کافئین

کافئین سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی، افزایش احتمال سقط و بر هم خوردن دوره تخمک گذاری می شود.

کافئین سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی و دوره تخمک گذاری می شود
  • آبمیوه های قندی، گازدار و پاستوریزه

آبمیوه های پاستوریزه دارای قند غلیظ شده هستند که سبب بر هم خوردن تعادل هورمونی می شوند.

  • غذاهای حاوی سویا

سویا دارای ویژگی هایی است که به استروژن شباهت بسیاری دارد؛ بنابراین توصیه می شود از مصرف بیش از حد سویا و فرآورده های آن جلوگیری شود چرا که مصرف بیش از حدش، تأثیر منفی بر تعادل هورمونی می گذارد.

  • مواد غذایی تراریخته

غذاها و خوراکی های تراریخته با اثرگذاری بر قدرت باروری به ویژه کاهش تعداد اسپرم ها، باعث ایجاد مشکلات ناباروری در سراسر جهان شده اند. لذا توصیه می شود ضمن دقت به برچسب غیرتراریخته حین خرید مواد غذایی، ترجیحاً از خوراکی های ارگانیک و طبیعی استفاده نمود.

  • غذاهای ایجاد کننده التهاب

گروهی از غذاها باعث ایجاد التهاب در بدن می شود که از جمله آنها می توان به گوشت قرمز یا فراوری شده، کره و همچنین سیب زمینی سرخ کرده اشاره کرد. لذا کنار گذاشتن این خوراکی ها هم از رژیم غذایی ضرورت دارد.

  • شکر و قند

خود شکر و قند هم با داشتن کربوهیدرات، باعث ایجاد مشکلاتی می شوند که باید از رژیم غذایی حذف گردند. به طور کلی، قندها در انواع فروکتوز، ساکارز و دکستروز قرار دارند و در نوشیدنی های شیرین هم یافت می شوند.

پرهیز از مصرف شکر و قند برای حفظ سلامت تخمدان
  • کربوهیدرات های تصفیه شده

لازم است که تا حد امکان، از مصرف غذاهایی مانند کیک، شیرینی، سیب زمینی، دسرهای شیرین، خوراکی های تهیه شده از آرد سفید و نان های بدون سبوس که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده هستند پرهیز کرد.

  • نودل و پاستا

پاستا ها و نودل ها با داشتن مقادیر ناچیز فیبر و کربوهیدرات بسیار زیاد، اغلب از آرد سفید و سمولینا تهیه می شوند که باید از رژیم غذایی حذف گردند.

مکمل ها و ویتامین های مناسب جهت تقویت تخمدان تنبل

در صورتی که به دنبال مناسب ترین مکمل ها و ویتامین ها جهت درمان تنبلی تخمدان هستید، موارد زیر را استفاده کنید:

  • مولتی ویتامین های بارداری بر خلاف مولتی ویتامین های مصنوعی، از تأثیر تنبلی تخمدان بر بدن می کاهند و به تقویت تخمدان کمک می کنند.
  •  مصرف ماده معدنی کروم با افزایش فعالیت انسولین، موجب افزایش کنترل قند خون می شود که می توان آن را در غذاهایی مانند گوجه فرنگی، پیاز، سبوس، غلات کامل و صدف خوراکی یافت.
  • ویتامین D با اثرگذاری بر متابولیسم گلوکز باعث منظم شدن عادت ماهانه زنان می گردد و از طریق خوراکی هایی مانند تخم مرغ، لبنیات، ماست پرچرب، تن ماهی و ماهی سالمون به دست می آید. همچنین می توان با قرارگیری در معرض آفتاب، بخشی از ویتامین د مورد نیاز بدن را تأمین کرد.
  • کلسیم از جمله مواد مهم و مورد نیاز بدن است که به حفظ سلامتی و افزایش قدرت باروری کمک می کند. این ماده مغذی را می توان در کلم، کلم پیچ، خردل و شلغم یافت.
  • مصرف ویتامین E موجود در فندق، بادام، بادام زمینی، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان، سیب زمینی شیرین، جوانه گندم و آووکادو جهت پیشگیری از اکسید شدن روغن های گیاهی در بدن ضروری است.
  • ویتامین های گروه B از جمله نیاسین (B3)، ریبوفلاوین (B2) و تیامین (B1) در زمره مهم ترین ویتامین های تقویت قوای جنسی مردان و زنان قرار می گیرند. ویتامین B3 به افزایش هیجان جنسی حین مقاربت و ویتامین B12 نیز به تولید هورمون های جنسی کمک می کند. همچنین ویتامین B6 با جلوگیری از افزایش پرولاکتین (عامل کاهش میل جنسی) موجب افزایش باروری خانم ها می شود. از خوراکی های حاوی ویتامین ب می توان حبوبات، ماهی های آزاد به ویژه سالمون، نان و غلات سبوس دار، تخم مرغ، گوشت کم چرب، آجیل، موز و کلم بروکلی را نام برد.


تقویت تخمدان و رحم با کنترل وزن و سلامتی

انجام معاینات زنانه به صورت مرتب و کنترل وزن سبب اطمینان از سلامت رحم و تخمدان و چرخه تخمک گذاری، کنترل قند خون، کیفیت تخمک گذاری و رشد جنین در رحم زنان خواهد شد. همچنین افزایش گردش خون با انجام تمرینات یوگا و نوشیدن آب کافی باعث عملکرد متعادل تخمک و تخمدان می شود.

نجام تمرینات یوگا؛ روشی برای تقویت رحم و تخمدان

تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که دارای شاخص های توده بدنی بالاتر از حد طبیعی هستند، نیازمند زمان بیشتری برای وقوع بارداری هستند. کاهش وزن می تواند حدود ۱۰ درصد، تخمک گذاری و در نهایت باروری فرد را بهبود بخشد؛ البته وزن زیر حد نرمال هم می تواند سبب بهم خوردن تعادل هورمونی و در نهایت کاهش قدرت باروری شود.

آزاد شدن تخمک از فولیکول و رسیدن اسپرم به آن
بیشتر بخوانید: علائم آزاد شدن تخمک چیست؟ آشنایی با علائم تخمک گذاری

استفاده از دارو برای تحریک تخمدان

در برخی از موارد پزشک برای تقویت رحم و تخمدان تنبل، از داروهای شیمیایی نظیر کلومیفن و متفورمین استفاده می کند.

12 دیدگاه

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    سلام دوستان. کسی اطلاع داره که واسه تقویت تخمدان باید چه چیزهایی بخورم تا خوب باشه؟ در ضمن من طبعم سرد هست و پریودهام خیلی عقب میفتن. الان قصد دارم تا برای بارداری اقدام کنم، می خواستم ببینم که برای تنظیم پریود و تقویت تخمدان چه چیزهایی بخورم و چه اقداماتی انجام بدم؟ متشکرم

    • پیش فرض
      کاربر
      -

      سلام قرص ویتامین b12 روزی یکی بخور و شب سوم پریودیت برای تنظیمش قرص لتروزول بخور تا شب هفتم

    • پیش فرض
      کاربر
      -

      سلام برای باروری که شما هم طبعتون سرد مقداری نبات زرد ساده بدون اینکه زعفرانی باشه را با یک عدد زرده تخم مرغ محلی مخلوط کرده وتا یک هفته تا ده روز از طریق واژینال استفاده کنید حتما جواب میده امتحان شده وجواب داده

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    هرروز مخلوطی از یک قاشق مرباخوری عسل، سیاه دونه و دارچین را بخورین و تا حداقل روز هجدهم پریودی ادامه بدین. در کنارش هم بادکش رحم و تخمدان هم انجام بدین. این کارها بسیار بسیار عالیه چراکه من خودم هم همین جوری به نتیجه رسیدم و باردار شدم.

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    من تنبلی تخمدان دارم ولی ۲ دفعه باردار شدم چون هر دوبار قبل از بارداری، عسل و گردو خوردم. هرچند که دفعه دوم قصد حاملگی نداشتم ولی مطمعن هستم که دلیلش خوردن گردو بود.

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    من براساس تجربیات خودم پیشنهاد می کنم که برای تقویت تخمدان، از دوره پریودی تا زمان تخمک گذاری بیشتر گرمیجات مثل کاچی، بومادران، حلیم، مغزیجات، عرق فراسیون، نیمرو، روغن زیتون و… مصرف کنین تا هم رحم گرم بشه هم تخمدان ها تقویت بشن.

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    سلام
    من ۲۳ سالمه و ۶۵ کیلو هم وزن دارم یه دختر ۴ساله دارم ۷ ماهه پیش پریودم دوروز بیشتر نبود وبلافاصله رفتم دکتر ،دکتربهم گفت تنبلی دارم متفورمین و فرتیل اید مصرف میکنم اما هنوز باردار نشدم دکتر گفت اگه بااین داروها تا ۳ ماه دیگ باردار نشدی بیا….تاحد امکانم چیز گرم مصرف میکنم اما فایده نداشته توروخدا یه راهی بهم بگین تازود به نتیجه برسم دلم شدیدا بچه میخواد…

    • پیش فرض
      نوشین دهقان
      -

      سلام دوست عزیز. وقت به خیر

      باید روند درمان خود را تکمیل کنید تا به نتیجه برسید. بهتر است آزمایش amh داده و وضعیت تیروئید و هورمون های خود را را بررسی کنید.

      با تشکر و آرزوی بهروزی

      • پیش فرض
        کاربر
        -

        ممنونم …ازمایش دادم هورمونام مشکلی نداشت تیروئید هم نداشتم به نظر شما از کیت تخمک گذاری استفاده کنم حواب میگیرم چون من دوره ی پریودی منظمی دارم وحتی یه بارم باردار شدم سقط شد اما بازم تنبلی دارم

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    منم اقدام کردم واسه ی بارداری بهم گفته تنبلیه تخمدان داری چی کار باید بکنم؟؟

    • پیش فرض
      نوشین دهقان
      -

      سلام دوست عزیز. وقت بخیر
      باید ورزش کنید و زیر نظر پزشک درمان بشید دارو مصرف کنید تا انشالله باردار بشید

  • پیش فرض
    کاربر
    -

    سلام من تنبلی تخمدان دارم رفتم دکتر نتیجه نگرفتم چکار کنم سه تا بچه دارم ولی میخواهم دوبار حمله بشم

    • پیش فرض
      نوشین دهقان
      -

      سلام دوست عزیز. وقت بخیر

      باید با سنوگرافی و آزمایشات تشخیصی علل مختلف بررسی شود.

نظر شما