انجام تستها و آزمایشهای ضروری دوره بارداری با تشخیص زودهنگام نقصها و بیماریها، موجب حفظ سلامت مادر و جنین و جلوگیری از مشکلاتی همچون عفونت نوزادی، وزن کم نوزاد حین تولد، نقص مادرزادی، سقط جنین و مرگ مادر میشود. برای اطلاع از تستهای ضروری و بهترین زمان انجام هر کدام باید به پزشک متخصص مراجعه کرد.
تغییرات مهم دوران بارداری از قبیل خستگی ناشی از نوسانات هورمونی، بروز ویار بارداری و همچنین افزایش وزن جنین، نیاز مادران به خواب شبانه و نیمروزی را نسبت به گذشته افزایش میدهد. لذا آشنایی با بهترین روش خوابیدن در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری به رفع اختلالات خواب مادران و افزایش سلامت مادر و جنین کمک خواهد کرد.
بسیاری از زوجها در طول درمان ناباروری خود دچار نگرانیهایی میشوند که شامل ترس از شکست درمان، بچهدار نشدن، عدم تولد فرزند سالم و... است و علائمی همچون اضطراب و کمخوابی را بروز میدهد. این نگرانیها اگرچه نادرست، اما طبیعی است و با راهکارهایی نظیر مشورت با پزشک و روانشناس، امید به آینده، پرهیز از عوامل استرسزا، تفریحات نشاطآور و... قابل درمان میباشد.
رشد جنین و تغذیه از بدن مادر در کنار صرف انرژی بیشتر توسط بدن در طول بارداری، خانمها را ملزم به مصرف خوارکیهای مفید و پرخاصیت میکند. این غذاها باید شامل انواع ویتامین، پروتئین، چربیهای سالم، فیبر، کلسیم، آهن و... باشند. با توجه به تفاوتهای جسمی بانوان، جهت آشنایی با مواد غذایی مفید و مضر باید به کارشناس تغذیه مراجعه کرد.
سقط جنین که به معنای مرگ جنین در طول تقریباً ۲۰ هفتهی اول بارداری است، به دلایلی همچون نقص کروموزومی تخمک و اسپرم، مشکلات رحم و... رخ میدهد. بااینحال به کمک روشهایی همچون معاینه منظم و کامل توسط پزشک، واکسیناسیون جامع، مصرف ویتامینهای ضروری، درمان بیماریهای مؤثر بر جنین و... میتوان خطر سقط را به حداقل رساند.
افزایش شانس موفقیت بارداری و تولد یک نوزاد سالم، نیازمند مراقبتهایی هم از سوی زن و هم از سوی مرد است. مهمترین اقدامات قبل از بارداری را باید در رعایت تغذیه سالم و مقوی، ترک سیگار و الکل و مواد مخدر، معاینه توسط پزشک متخصص، انجام کامل آزمایشهای تشخیصی، رسیدن به وزن ایدهآل و بهطور کلی در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم دانست.
کیسههای کوچک حاوی مواد جامد یا مایع موسوم به کیست که در داخل یا روی تخمدان زنان شکل میگیرند، اغلب خودبهخود از بین میروند. اما گاهی در روند بارداری مشکل ایجاد میکنند که این اختلال شامل تأخیر در شروع قاعدگی، خطر پیچخوردگی تخمدان، تشدید ناباروری درصورت ابتلای همزمان به اندومتریوز و... است.
اگرچه در سالهای اخیر مشکلات باروری افزایش یافته، اما اقدام به بارداری زنان در سنین کمتر از ۳۵ سال و حفظ سلامت اسپرم مردان با سبک زندگی سالم، دو عامل کلیدی در افزایش شانس فرزندآوری هستند. همچنین انجام معاینات کامل پیش از بارداری، انتخاب برنامه غذایی سالم و مقوی، مقاربت در زمان مناسب و... به بارداری سریع کمک میکند.
اگرچه امکان بارداری بعد از سقط جنین وجود دارد، اما اغلب توصیه میشود بارداری مجدد در فاصله ۳ تا ۶ ماه پس از سقط انجام گیرد؛ زیرا اقدام زودهنگام ممکن است باعث فشار جسمانی به مادر و اقدام دیرتر نیز موجب افزایش خطر سقط مجدد شود. لازم به ذکر است که برای تعیین بهترین زمان بارداری، باید ابتدا علت سقط توسط معاینات پزشکی مشخص گردد.
احساس خستگی و بیحالی در سه ماهه اول بارداری، معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی نظیر افزایش استروژن و پروژسترون و گاهی نیز کاهش هموگلوبین و فشار خون است. در سه ماهه سوم نیز رشد جنین و افزایش وزن باعث خستگی میشود. بنابراین رژیم غذایی مقوی و داشتن استراحت کافی به مدیریت خستگی ناشی از حاملگی کمک میکند و انرژی را افزایش میدهد.