دیر انزالی در مردان: دلایل و روش های درمان خانگی

مشکلات جنسی مختلفی در مردان و زنان وجود دارد که یکی از آن‌ها دیرانزالی در مردان است. دیر انزالی به معنای آن است که زمان ارضا شدن و انزال در مردان بیش از زمان طبیعی و نرمال خود طول بکشد. معمولا مردانی که به زمانی بیش از 30 دقیقه برای ارضا شدن نیاز دارند، دیرانزال گفته می‌شود. دیر انزالی می‌تواند به صورت دائمی بوده و یا یک مشکل موقتی باشد.

در هر صورت برای درمان این مشکل نیز راهکارهای مختلفی وجود دارد که با توجه به میزان و نوع مشکل می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. با ما همراه شوید تا در این مطلب به طور کامل با این مشکل جنسی در آقایان، علت و روش‌های درمان آن آشنا شویم.

دیرانزالی یا انزال دیررس چیست؟

همانطور که گفته شد، انزال دیررس (Delayed ejaculation) یکی از مشکلات جنسی است که مرد نمی‌تواند در زمان نرمال به حالت ارگاسم و ارضا برسد و انزال مایع منی آن‌ها با تاخیر اتفاق می‌افتد. این مشکل حدود 1 تا 4 درصد مردان را درگیر خود کرده است.

مدت زمان طبیعی انزال در مردان

زمان متوسط رسیدن به ارگاسم از شروع رابطه برای مردان متفاوت است و این تفاوت می‌تواند به دلایل مختلفی همچون مشکلات ژنتیکی، وزن، خلق‌وخو، فیزیولوژی بدن، سن و... رخ دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که زمان انزال طبیعی در دخول واژینال برای مردان، از یک تا دو دقیقه را در دسته خیلی کوتاه، از ۳ تا ۷ دقیقه را در دسته مناسب، از ۷ تا ۱۳ دقیقه را در دسته مطلوب و از ۱۰ تا ۳۰ دقیقه را در دسته خیلی طولانی قرار دادند.

این زمان با توجه به فاکتورهای معرفی شده می‌تواند در مردان متفاوت باشد اما اگر زمان رسیدن به ارگاسم از شروع دخول واژینال بیش از 3 تا 4 برابر زمان میانگین باشد، می‌توان گفت که مرد به مشکل دیر انزالی دچار است.

علت دیر‌ انزالی در مردان

موارد بسیاری وجود دارد که می‌تواند از دلایل دیر انزالی در مردان باشد. انزال دیررس می‌تواند در اثر اعتیاد، مصرف مشروبات الکلی، مصرف دارو، عوامل فیزیکی (بیولوژیکی) و عوامل روانی پدید آید. در ادامه به طور کامل به بررسی هر یک از علت‌های بروز دیر انزالی در مردان می‌پردازیم:

علت‌های روانی دیر ارضا شدن در مردان

• اضطراب
• ترس
• عدم اعتماد به نفس در رابطه جنسی
• افسردگی
• تابوهای فرهنگی و یا مذهبی
• تفاوت میان واقعیت و فانتزی‌های جنسی
• عدم رابطه عاطفی مناسب با همسر

علت‌های جسمی و فیزیکی انزال دیررس

• آسیب اعصاب لگنی (کنترل کننده ارگاسم)
• نقص‌های مادرزادی
• جراحی پروستات
• برخی از عفونت‌ها مانند عفونت مجاری ادراری
• بیماری‌های نورولوژیک مانند سکته مغزی، آسیب اعصاب نخایی و نوروپاتی دیابتی
• انزال پس‌رونده یا انزال رتروگراد
• بیماری‌های هورمونی مانند پایین بودن سطح تستسترون و یا پایین بودن سطح هورمون تیروئید
• بالا رفتن سن
• بیماری‌هایی مانند دیابت

داروهای تأثیرگذار در ارگاسم دیرهنگام

• داروهای ضد افسردگی
• برخی از داروهای مربوط به فشار خون بالا
• یکسری از داروهای ضد تشنج
• برخی از داروهای ادرارآور

عوارض ارگاسم دیرهنگام در مردان

دیرانزالی در مردان می‌تواند پیامدها و عوارض منفی مختلفی برای آن‌ها داشته باشد. افسردگی و اضطراب یکی از رایج‌ترین عوارض روانی این مشکل جنسی در مردان است. دل‌زدگی از رابطه جنسی، بدخلق شدن، کاهش میزان عاطفه در رابطه زناشویی و ناباروری در مردان از دیگر پیامدها و عوارض ارگاسم دیرهنگام در مردان به شمار می‌رود.

بیشتر بخوانید: چه بیماری هایی باعث ناباروری مردان می‌شود؟

مؤثرترین روش های درمان خانگی دیر ارضا شدن مردان

قبل از آن که به سراغ دارو و قرص برای درمان دیرانزالی مردان رفت، بهتر است درمان‌های خانگی را امتحان کرد. در موارد بسیاری درمان خانگی انزال دیررس در مردان به خوبی می‌تواند راهگشا باشد.

ورزش کردن

امروزه در مورد تمرینات ورزشی کگل بسیار صحبت می‌شود. این ورزش‌ها به بر روی عضلات کف لگن تمرکز کرده و به فرد کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر روی این قسمت داشته باشد. با کنترل بیشتر می‌توان دیر ارضا شدن را تا حد قابل توجهی کنترل کرد.

دارچین و عسل

دارچین یکی از مؤثرترین داروهای گیاهی برای درمان خانگی دیرانزالی در مردان به شمار می‌رود. دارچین در ساخت داروهای پزشکی درمان انزال دیررس در مردان بسیار مورداستفاده قرار می‌گیرد. استفاده مداوم از آن در برنامه غذایی روزانه و یا خوردن یک لیوان دم‌نوش دارچین به همراه عسل دو ساعت قبل از رابطه جنسی می‌تواند، یک درمان خانگی مؤثر برای انزال دیررس باشد.

زنجبیل و عسل

سال‌ها است که ترکیب زنجبیل و عسل برای درمان انزال دیررس در مردان در طب سنتی تجویز می‌شود. زنجبیل باعث افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی می‌شود و عسل تأثیرپذیری آن را تا بیش از دو برابر افزایش می‌دهد. ازاین‌رو این ترکیب می‌تواند به کنترل بیشتر بر روی انزال کمک کند. می‌توان هر شب قبل از خواب نصف قاشق از این ترکیب میل کرد.

دم‌نوش نعنا

یکی دیگر از روش‌های درمان دیرانزالی مردان استفاده از دم‌نوش نعنا است. نعنا یکی از گیاهان مؤثر در تحریک و تقویت قوای جنسی به شمار می‌رود. برای استفاده از آن، می‌توان یک‌بار تا سه بار در روز یک قاشق نعنای خشک‌شده را دم‌کرده و آن را نوشید.

گیاه گزنه

پژوهش‌های محققان آلمانی در سال 1997 نشان می‌دهد که گیاه گزنه می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر روی تقویت قوای جنسی داشته باشد. استفاده از این گیاه سطح تستسترون در بدن را افزایش داده و به مردان کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر روی انزال خود داشته باشند.

سیاه دانه

سیاه دانه از دیگر درمان‌های خانگی انزال دیررس در مردان به شمار می‌رود که می‌تواند به تحریک نعوظ، تقویت قوای جنسی و برگشت میل جنسی کمک کند. می‌توان یک قاشق غذاخوری سیاه دانه را در 4 قاشق روغن زیتون مخلوط کرد و آن را روزانه مصرف کرد.

درمان دارویی تأخیر در انزال

در صورتی که روش‌های درمان خانگی دیرانزالی مؤثر واقع نشد، می‌توان برای درمان دارویی به پزشک مراجعه کرد. درمان دارویی دیر ارضا شدن، شامل بسیاری از داروها با درجه های مختلف است که باید با تشخیص پزشک انتخاب و مصرف شود. ازجمله داروهای درمان انزال دیررس می‌توان به سه دارو زیر اشاره کرد:

• آمانتادین(داروی پارکینسون)
• سیپروهپتادین(داروی آلرژی)
• بوسپیرین(داروی ضدالتهاب)

درمان روانی دیر انزالی در مردان چیست؟

همان‌طور که در بالا نیز اشاره شد، یکی از دلایل رایج ارگاسم دیرهنگام در آقایان می‌تواند ریشه در مشکلات روحی داشته باشد. ازاین‌رو مراجعه به روانشناس و روان‌درمانی نیز می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهبود عملکرد جسمی بگذارد. درمانگر جنسی که در این زمینه دانش تخصص دارد، می‌تواند با توجه به نوع مشکل به بهبود ورفع آن کمک کند.

آیا دیر انزالی باعث ناباروری می‌شود؟

میان ناتوانی جنسی و ناباروری رابطه‌ای دو طرفه و متقابل وجود دارد. به این صورت که ناتوانی جنسی می‌تواند منجر به ناباروری شده و ناباروری می‌تواند باعث ایجاد اختلال جنسی شود. گاهی از اوقات عال عدم بارداری زنان، ناتوانی جنسی مرد یا زن است.

زوجینی که قصد بارداری دارند باید در روزهای تخمک گذاری زن با یکدیگر رابطه جنسی داشته باشند، در صورتی که به دلیل اختلال جنسی رابطه به خوبی و به طور کامل انجام نشود، زوجین شانس بارداری را از دست می‌دهند. در این حالت می‌توان گفت ناتوانی جنسی علت ناباروری زوجین است.

متأسفانه درمان اختلال جنسی چندان در میان زوجین شایع نبوده و افراد نسبت به آن بی طرف هستند. بنابراین اگر شما یا همسرتان این مشکل را دارید، حتماً به دنبال درمان ناتوانی جنسی باشید.

از طرف دیگر عدم ناباروری و انجام روش‌های درمان مانند آی یو آی یا آی وی اف برای زوجین بسیار استرس‌زا بوده و بار روانی زیادی دارد. همچنین اگر روش‌های کمک باروری با مشکل مواجه شود، باعث ایجاد یاس و ناامیدی در زوجین می‌شود. از آن جا که فشار روانی تأثیر بسیار زیادی بر روی رضایت رابطه جنسی و کیفیت آن خواهد گذاشت، می‌توان گفت در این حالت ناباروری باعث ایجاد ناتوانی و اختلال جنسی خواهد شد. 

سخن نهایی

دیر انزالی یکی از مشکلات جنسی در مردان است که باعث می‌شود زمان ارضا شدن مردان بیش از حالت طبیعی و نرمال طول بکشد. علت انزال دیررس در مردان می‌تواند موارد مختلفی مانند مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب و افسردگی، بیماری‌های جسمی، مصرف برخی داروها و یا فاکتورهایی مانند مصرف مواد مخدر باشد. برای درمان انزال دیررس راهکارهای مختلفی از جمله راهکارهای خانگی، حرکات ورزشی خاص، دارو درمانی و روان دروانی وجود دارد؛ که با مراجعه به پزشک متخصص و با توجه به نوع و میزان عارضه می‌توان از آن‌ها بهره گرفت.