سؤالات رایج درباره علل عدم لانه گزینی جنین
درمان ناباروری
اهکارهای تغذیه‌ای و سبک زندگی برای تقویت شانس لانه‌گزینی موفق
برای اینکه لانه‌گزینی به‌درستی انجام شود و بارداری موفقی شکل بگیرد، مصرف غذاهایی که خون‌ساز هستند و طبع گرمی دارند، مفید خواهد بود. سبزیجات نارنجی رنگ مثل کدو، هویج و سیب‌زمینی شیرین، غلاتی که فاقد گلوتن هستند مثل برنج قهوه‌ای و کینوا و پروتئین‌های گیاهی، توصیه میشوند. بهتر است مصرف غذاهای سرد و پروتئین‌های حیوانی را محدود کنید.
علاوه بر تغذیه، استفاده از روش‌هایی مثل طب سوزنی هم جریان خون را به رحم بیشتر میکند و اضطراب را کاهش میدهد. این موارد در کنار هم می‌توانند شانس لانه‌گزینی را بالا ببرند. مدیتیشن روزانه به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ورزش‌های آرام مانند یوگا، پیاده‌روی یا شنا و حتی گرم نگه‌داشتن پاها برای گرم ماندن محیط داخلی بدن، در این دوره بسیار مفید هستند. گاهی بالا نگه داشتن پاها برای بهبود خون‌رسانی رحم تاثیرگذار بوده و احتمال موفقیت لانه‌گزینی را بیشتر میکند.
تأثیر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی بر لانه‌گزینی جنین و خطر سقط
مصرف داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن بعد از تخمک‌گذاری بر روند لانه‌گزینی جنین در رحم تأثیر منفی دارد. این داروها مانع آماده شدن دیواره رحم برای پذیرش جنین میشوند. پژوهش‌ها نشان میدهند که استفاده از این داروها خطر سقط جنین را تا حدود ۸۰ درصد افزایش خواهد داد. اگر بعد از تخمک‌گذاری دچار درد شدید، بهتر است به جای داروهای ضدالتهاب، با مشورت پزشک از مسکن‌های بی‌خطر مثل استامینوفن استفاده کنید.
چرا در برخی افراد لانه گزینی انجام نمی شود؟
گاهی در برخی افراد لانه‌گزینی انجام نمیشود و یا با شکست‌های مکرر مواجه می‌گردد که می‌تواند در اثر اختلالات رحمی نظیر اندومتر نازک، کاهش پذیرش اندومتر، وجود اسکار در پوشش رحم و یا مقاومت به پروژسترون باشد.
به علاوه، وجود نقص ژنتیکی در جنین مانند آنوپلوئیدی (aneuploid) جنین، بیماری‌های بالینی نظیر سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و هیدروسالپنکس و یا مصرف دوزهای بالای هورمون‌های خاص نظیر قرص‌های ضدبارداری نیز در شکست‌های مکرر لانه‌گزینی تأثیرگذار میباشد.
واقعیت‌های علمی در مورد تأثیر ورزش بر لانه‌گزینی جنین
در بیشتر موارد، ورزش‌کردن تأثیر منفی بر لانه‌گزینی جنین ندارد. جنین در زمان لانه‌گزینی بسیار کوچک‌تر از آن است که حرکت‌های معمول بدنی بتوانند روی آن اثر بگذارند. در واقع، فرایند لانه‌گزینی در سطح سلولی و مولکولی انجام میشود و فعالیت‌های فیزیکی معمول نمی‌توانند این روند را مختل کنند.
اما اگر فرد به‌طور افراطی ورزش کند، به‌اندازه کافی استراحت نداشته باشد یا تغذیه وی مناسب نباشد، ممکن است این شرایط تعادل هورمونی بدن را بر هم بزند و چرخه قاعدگی دچار اختلال شود. یکی از نشانه‌های اولیه این اختلال، کوتاه شدن فاز لوتئال (مرحله پس از تخمک‌گذاری) است. این فاز باید حداقل ۱۰ روز طول بکشد تا جنین فرصت کافی برای لانه‌گزینی داشته باشد. در غیر این صورت، احتمال کاهش موفقیت در بارداری وجود دارد.
داروهای مؤثر در بهبود شرایط لانه‌گزینی جنین و آماده‌سازی رحم
برای اینکه جنین بتواند راحت‌تر در رحم لانه‌گزینی کند، پزشکان گاهی از داروهایی مثل استرادیول یا استروژن استفاده می‌کنند. با مصرف این داروها، دیواره داخلی رحم (اندومتر) ضخیم‌تر شده و شرایط مناسب‌تری برای لانه‌گزینی فراهم میشود. اما اگر با این داروها هم ضخامت رحم کافی نباشد، ممکن است دارویی به نام G-CSF مستقیما داخل رحم تزریق شود تا وضعیت بهبود پیدا کند.
گاهی پزشک برای تنظیم چرخه قاعدگی، قرص‌های ضدبارداری تجویز میکند. این کار بدن را برای بارداری آماده خواهد کرد. از طرفی دیگر، مصرف اسیدفولیک هم که نوعی ویتامین ضروری برای بارداری سالم است، با دوز مشخصی که پزشک تعیین میکند، باید شروع شود.
برای کاهش اضطراب قبل از انتقال جنین، بعضی افراد با نظر پزشک از داروهایی مثل والیوم استفاده می‌کنند که برای آرامش بدن و موفقیت لانه‌گزینی موثر است. در مواردی مثل سقط‌های مکرر یا وجود آنتی‌بادی ضد اسپرم، دارویی به نام پردنیزون تجویز میشود تا سیستم ایمنی بدن تنظیم شده و احتمال موفقیت بارداری افزایش پیدا کند.
نقش تغذیه در بهبود آمادگی رحم برای لانه‌گزینی جنین
بدون تردید، تغذیه مناسب از عوامل کلیدی برای موفقیت در لانه‌گزینی جنین به‌حساب می‌آید. در روزهای قبل از لانه‌گزینی، بدن باید در تعادل هورمونی قرار داشته باشد، خون‌رسانی به رحم کافی باشد و فضای مناسبی برای پذیرش جنین ایجاد شود. برای رسیدن به این شرایط، مصرف مواد مغذی مثل فولات، آهن، روی، امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها بسیار اهمیت دارد، چون این ترکیبات باعث تقویت دیواره داخلی رحم (اندومتر) میشوند و احتمال اتصال موفق جنین را بالا می‌برند.
رژیم غذایی سالم جلوی التهاب‌های مزمن، اختلالات تخمک‌گذاری و ضعف سیستم ایمنی را میگیرد که همگی ممکن است مانع بارداری شوند. به همین دلیل، توجه به تغذیه در این بازه زمانی فقط یک توصیه ساده نیست و نقش مهمی در آماده‌سازی بدن برای بارداری خواهد داشت.
برای لانه گزینی موفق چه بخوریم؟
یک برنامه غذایی سالم برای یک لانه‌گزینی و بارداری موفق شامل مصرف منابع خوب کلسیم، فیبرها، ویتامین‌ها و سایر موارد زیر است:
- نوشیدن مقدار زیاد آب
- غلات سبوس‌دار نظیر جو دوسر، برنج قهوه‌ای و انواع نان‌ها و پاستاهای سبوس‌دار
- سبزیجات غنی از فولات نظیر اسفناج، کلم پیچ، کلم بروکلی، کاهو و آرگولا
- غذاهای حاوی آهن نظیر تخمه کدوتنبل و تخمه آفتابگردان
- غذاهای غنی از روی مانند آجیل، مواد گوشتی و محصولات لبنی
- غذاهای تخمیرشده و حاوی پروبیوتیک نظیر ماست و کفیر
- میوه‌هایی مانند آناناس (به دلیل دارابودن آنزیم بروملین و کمک به ضخیم‌شدن دیواره رحم)
- آب انار (غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، فولات، ویتامین C و K)
- برگ تمشک قرمز جهت تقویت رحم
- ماهی‌های حاوی اسیدچرب امگا3 (به غیر از ماهی‌های حاوی فلزات سنگین نظیر کوسه و مارلین)
آیا کافئین از لانه گزینی جلوگیری می کند؟
تحقیقات نشان می دهد احتمال بروز سقط جنین با مصرف کافئین افزایش می یابد. البته به طور واضح مشخص نیست که علت تأثیر منفی کافئین زیاد بر باروری چیست؛ اما مطالعات نشان داده کافئین از بلوغ تخمک جلوگیری می کند و یک تخمک نابالغ نمی تواند بارور شود.
آیا همه خونریزی لانه گزینی را مشاهده می‌کنند؟
به طور کلی باید دانست که در هر ماه درون لایه داخلی رحم خون جمع میشود تا آن را برای یک حاملگی احتمالی آماده کند و در صورت عدم وقوع بارداری، دیواره رحم فرومی‌ریزد و این خون‌ها به صورت خون پریود به بیرون ریخته میشود؛ بنابراین، به دلیل اینکه لانه‌گزینی نیز در دیواره درونی رحم انجام میشود؛ لذا مشاهده مقداری خونریزی، لکه‌بینی یا گرفتگی، امری طبیعی به شمار می‌رود.
شایان ذکر میباشد که همه افراد خونریزی لانه‌گزینی را مشاهده نمی‌کنند و تنها 25 الی 30 درصد از زنان مقداری خونریزی لانه‌گزینی را تجربه می‌کنند. در واقع، تخمک‌گذاری بین 12 تا 14 روز پس از آخرین سیکل قاعدگی رخ میدهد و بین 6 تا 12 روز پس از تخمک‌گذاری، در صورت بارورشدن تخمک، لانه‌گزینی به وقوع می‌پیوندد. بدیهی است تشخیص اینکه خونریزی، مربوط به لانه‌گزینی یا مربوط به شروع قاعدگی است برعهده پزشک میباشد.
پس از انتقال جنین و در زمان لانه گزینی چه مقدار استراحت نیاز است؟
بر اساس مطالعات انجام‌شده، هیچ تفاوتی بین استراحت یا عدم استراحت بعد از لانه‌گزینی وجود ندارد و حتی در برخی مواقع و به‌خصوص در افرادی که IVF انجام داده‌اند، ممکن است استراحت طولانی‌مدت پیامدهای منفی به دنبال داشته باشد؛ چراکه عدم تحرک به موازات افزایش استروژن، می‌تواند منجر به تشکیل لخته خون و مقاومت به انسولین شود و رشد و تکامل جنین را با اختلال مواجه سازد.
بدین ترتیب، پیشنهاد میشود که افراد پس از انتقال جنین فعالیت‌های روزمره خود نظیر رفتن به محل کار یا ورزش ملایم را از سر بگیرند؛ زیرا این کار موجب کاهش استرس و اضطراب و افزایش جریان خون شده و در رشد جنین و سلامت مادر اثر بسزایی خواهد داشت.
آیا ادرار مانع از لانه گزینی می شود؟
خیر. در طول فاز لوتئال پروژسترون در محل ادرار و مدفوع تجمع پیدا کرده و فاز لوتئال افزایش می یابد و از این رو ادرار به این فرآیند لطمه ای نمی زند.
آیا رابطه جنسی سبب عدم لانه گزینی جنین می شود؟
هیچ نظریه قطعی برای منع رابطه جنسی در طول دوره لانه گزینی یا بعد از انتقال جنین وجود ندارد؛ اما اغلب پزشکان توصیه می کنند که افراد تا دو هفته پس از انتقال یا اقدام برای بارداری، رابطه جنسی نداشته باشند.
آیا سقوط یا جراحت باعث عدم لانه گزینی جنین می شود؟
جراحت مختصر یا سقوط از ارتفاع کم مشکلی ایجاد نمی کند. البته لازم به ذکر است که هرچند در این مرحله، فضای رحم فضای تنگی است و احتمال خروج تخمک بارور شده از درون رحم بسیار کم می باشد، اما توصیه می شود در این مدت از فعالیت های سنگین نظیر دوچرخه سواری و پایین رفتن از پله ها خودداری شود.
آیا حمام داغ، سونا یا دوش گرم مانع لانه گزینی جنین می شود؟
بهتر است در طول دوره لانه گزینی، در یک محیط با گرمای متوسط قرار بگیرید. البته توصیه می شود در سونا، در مجاورت ورودی آب گرم ننشینید و هر ۱۰ دقیقه از محیط خارج شوید. البته حمام آب گرم قطعاً مفید خواهد بود.
چه عواملی در موفقیت لانه‌گزینی جنین تأثیر دارند؟
موفقیت لانه‌گزینی به چند عامل کلیدی بستگی دارد. کیفیت جنین اولین و مهم‌ترین عامل است؛ جنین سالم و با کیفیت بالا شانس بیشتری برای چسبیدن به دیواره رحم دارد. ضخامت و سلامت آندومتر یا همان دیواره رحم نیز اهمیت زیادی دارد؛ اگر رحم به اندازه کافی ضخیم و پرخون نباشد، جنین به راحتی نمی‌تواند لانه‌گزینی کند.
سطح هورمون‌ها، به ویژه استرادیول و پروژسترون، نیز نقش حیاتی دارند و باید در محدوده مناسب باشند. همچنین رعایت توصیه‌های پزشکی بعد از انتقال جنین، مانند استراحت نسبی و پرهیز از فعالیت شدید، می‌تواند احتمال موفقیت را افزایش دهد.
اگر لانه‌گزینی انجام نشود، چه اتفاقی می‌افتد؟
در صورتی که جنین نتواند به دیواره رحم متصل شود، روند طبیعی قاعدگی از سر گرفته میشود و خونریزی قاعدگی معمولاً طی ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از انتقال جنین رخ میدهد. این موضوع لزوماً به معنای مشکل دائمی در باروری نیست و بسیاری از زوج‌ها می‌توانند در دوره‌های بعدی موفق شوند. عدم لانه‌گزینی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کیفیت پایین جنین، مشکلات هورمونی یا ضخامت ناکافی رحم، اما با بررسی دقیق پزشک و درمان مناسب، شانس موفقیت در دوره‌های بعدی افزایش می‌یابد.
آیا پیاده‌روی در زمان لانه‌گزینی تأثیر دارد؟
فعالیت سبک و ملایم مانند پیاده‌روی کوتاه، به طور کلی هیچ اثر منفی روی لانه‌گزینی ندارد و حتی می‌تواند به جریان خون به رحم کمک کند. با این حال، انجام ورزش‌های سنگین، ایروبیک شدید یا بلند کردن اجسام سنگین در این دوره توصیه نمیشود، زیرا فشار بیش از حد می‌تواند جریان خون رحم را مختل کرده یا موجب استرس فیزیکی شود که احتمال موفقیت را کاهش میدهد.
آیا عطسه یا سرفه می‌تواند لانه‌گزینی را مختل کند؟
عطسه و سرفه‌های معمولی هیچ تأثیری بر روند لانه‌گزینی ندارند. رحم به‌خوبی محافظت شده و حرکت جزئی بدن به این فرآیند آسیب نمی‌رساند. نگرانی از بابت عطسه‌های روزمره بی‌مورد است، اما در صورت سرفه‌های شدید یا طولانی، بهتر است پزشک خود را مطلع کنید تا مطمئن شوید هیچ فشاری روی شکم و رحم وارد نمیشود.
آیا رسیدن به ارگاسم مانع لانه‌گزینی میشود؟
رسیدن به ارگاسم در این دوره معمولاً هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. در برخی منابع گفته شده جریان خون رحم ممکن است کمی افزایش یابد، اما شواهد علمی نشان نمی‌دهد که این امر مانع لانه‌گزینی شود. با این حال، به توصیه پزشک، بهتر است فعالیت جنسی شدید و طولانی تا زمان اطمینان از لانه‌گزینی محدود شود.
آیا نبود لکه‌بینی بعد از انتقال جنین طبیعی است؟
نداشتن لکه‌بینی بعد از انتقال جنین می‌تواند طبیعی باشد و نشان میدهد بدن واکنش خونریزی‌دهنده‌ای به انتقال جنین نداشته است. بعضی افراد ممکن است لکه‌بینی خفیف داشته باشند و برخی اصلاً لکه نمی‌بینند. این تفاوت طبیعی است و بهتر است روند هورمونی و تست‌های بارداری طبق نظر پزشک پیگیری شود تا اطمینان حاصل شود همه چیز در حد نرمال است.
تأثیر قرص استرادیول بر لانه‌گزینی چیست؟
استرادیول به ضخیم شدن دیواره رحم کمک میکند و محیط مناسبی برای اتصال جنین ایجاد میکند. مصرف منظم و طبق دستور پزشک، شانس موفقیت لانه‌گزینی را افزایش میدهد. استرادیول معمولاً همراه با داروهای پروژسترونی تجویز میشود تا دیواره رحم برای پذیرش جنین آماده شود. عدم مصرف منظم این دارو می‌تواند شانس موفقیت را کاهش دهد، بنابراین رعایت دقیق برنامه درمانی اهمیت زیادی دارد.
برای دریافت هرگونه مشاوره و راهنمایی درباره IVF با ما تماس بگیرید:
03537283090 داخلی 232
شماره WhatsApp
تلگرام
فیسبوک
ایمیل
کاربر
-نوشین دهقان
-کاربر
-کاربر
-سلام جنین سه روزه برای انتقال خوبه یا پنج روزه؟ اگر جنین سه روزه فریز داشته باشم و بخوام پنج روزه بشه، احتمال اینکه از بین بره هست؟
کاربر
-بله احتمال توقف رشد هس ولی اگر بسته های جنین بیشتر از سه بسته هس انجام این کار مفید میباشد